Briose de nuc-fulgi de ovăz
Bogat în acizi grași și minerale nesaturați și o sursă excelentă de fibre care oferă o senzație de plinătate pentru o lungă perioadă de timp, acest dulce delicios este o întâlnire excelentă pentru fulgi de ovăz, pe care iaurtul și merele rase vă oferă o textură suficient de sfărâmicioasă și moale. Făina de ovăz poate fi folosită cu succes și în dietele sărace în energie. Scade tensiunea arterială și conține, de asemenea, proteine, carbohidrați și antioxidanți. Consumul regulat reduce riscul bolilor cardiovasculare, diabeticii pot mânca cu încredere datorită indicelui glicemic scăzut.
Această brioșă se face extrem de repede și este garantată că se va epuiza foarte repede!
Ingrediente:
- 1 pahar de iaurt natural (2 dl)
- 150 g de fulgi de ovăz
- 150 g de nuci
- 150 g zahăr de trestie
- vanilie (1 cană zahăr vanilat sau 1 lingură extract de vanilie)
- 1 linguriță bicarbonat de sodiu
- 3 ouă întregi
- 1 dl ulei de gătit
- 1 măr ras
- putina sare
- scorțișoară măcinată după gust
- Pastele durum sunt sănătoase și hrănitoare! Argumente în favoarea consumării RecipeHunter
- Ritm sigur de scădere în greutate Ritm sănătos de scădere în greutate - HáziPatika
- Slăbește într-o săptămână sănătos Cât de mult să slăbești într-o lună Bine și se potrivește
- Slăbiți un stil de viață sănătos, voi slăbi cu ileostomie
- Reducere rapidă a Latte Negru a kilogramelor în plus, 2020 kilograme pentru a slăbi