Rețete bogate în fibre pentru bebeluși și copii constipați

CALENDAR AȘTEPTAT SĂPTĂMÂNĂ SĂPTĂMÂNALĂ Selectați o săptămână!

Autor: akira

Sunt mama a două fetițe constipate și aș dori să cer idei și rețete, colectează-le aici!

După cum am citit câteva subiecte de mai sus, nu doar eu mă lupt cu acest tip de problemă!

Tocmai începeam să trec la o masă bogată în fibre!

În acest moment, acestea mi-au venit în minte:

- ca iaurt le dau activia, fibroasă, fructo-fibroasă! Sau naturalul natural și am pus piersici proaspete pentru cele mai mari în bucăți, amestecate pentru cei mici!

- seara înmuieți prunele într-un pahar mic de apă și dimineața beau acea apă, cea mai mare mănâncă și prunele

- ca nasi, mănâncă musli, o fulgi de ovăz în loc de ciocolata mai mare și orice altceva

- Îi dau micuțului o mulțime de piersici și îl îmbogățesc cu fulgi de ovăz, așa că și el primește fibre și le satură mai bine

- Eu dau roșii, ardei, castraveți celui mai mare la micul dejun și la cină

- Încerc să le beau mult, din câte știu. nu beau mult, dar trebuie.

Vreau să exclud complet merele și cartofii prăjiți din dieta lor, pentru că văd că îi vor prinde cel mai mult (iar cei mai mari sunt cacao și ciocolată, dar tocmai am încetat să folosesc asta)

De fapt, salut orice idee suplimentară sănătoasă bogată în fibre!

Și obiectivul meu principal pe lângă acesta este să colecționez rețete!

Aș încerca să gătesc alimente ieftine, economice, dar sănătoase, bogate în fibre! Ne place bucătăria maghiară, bucătăria italiană, dar chiar nu contează, am doar mari probleme cu ceea ce gătesc! Pentru că nu pot rezolva decât micul dejun, ora zece, prânzul, dar prânzul. există cartof în aproape orice sau ceva ce nu este adevărat.

Până acum mi-a fost adus aminte de spanac, măcriș care poate fi bun, legumă de mazăre, legume delicioase (fără cartofi). supe.
Dar pe lângă legume și supe, ai nevoie și de altceva, de o dorință și de aceea vreau să adun cât mai multe rețete! Sper să meargă bine