Rețete dietetice pentru sărbători - Turtă dulce dietetică

Turtă dulce din dietă

Ți-e frică deja că ridici câteva kilograme în cavalcada tortului de Crăciun?

Nu vă faceți griji, puteți mânca în continuare sănătos fără a fi nevoie să vă uitați la ceea ce nu puteți mânca din cauza conținutului ridicat de zahăr și carbohidrați.

rețete

Cu ocazia Crăciunului, vă vom împărtăși o rețetă complet alimentară de turtă dulce, astfel încât să puteți gusta și voi aromele sărbătorii fără remușcări.

  • 2 linguri înlocuitor de miere (de exemplu, sirop de agave)
  • 5dkg margarină
  • 2 oua
  • 40 dkg de făină de ovăz (sau orice făină cu conținut scăzut de carbohidrați)
  • 2 linguri pudră îndulcitor
  • 1 lingură scorțișoară
  • 1 lingura cuisoare
  • 1 lingură praf de copt
  • 1 albus de ou

Într-un castron, bateți înlocuitorul mierii și margarina. În altul, amestecați pudra de îndulcitor cu ouăle și apoi adăugați scorțișoara și cuișoarele. Se toarnă miere de margarină călduță și se adaugă în final făina. Este mult mai ușor să lucrezi cu aluatul dacă îl ținem la frigider pentru câteva ore. Întindeți și rupeți matrițele pe o scândură întinsă. Se coace într-un cuptor preîncălzit la 180 de grade într-o tavă de copt tapetată cu hârtie pergament pentru aproximativ 5-7 minute.

Rețetă delicioasă și dietetică garantată, astfel încât să nu avem vină nici măcar în vacanță!