Babalesz.hu - suport natural pentru fertilitate

Subiectele articolului nostru

Fertilitatea feminină
Fertilitatea masculină
PCOS
Myoma
Endometrioza
Probleme tiroidiene
Menstruaţie
Ovulația
Echilibrul hormonal
Rezistenta la insulina
Echilibrul sportiv și hormonal
Sex și tandrețe
Testele de fertilitate

Produse Recomandate

Pachet de stil de viață pentru REZISTENȚA LA INSULINĂ

Pe lângă un stil de viață special pentru IR

Netamina Vitamina D3 + ulei de măsline 3000 UI capsule Ambalaj SUPER

Pachet de 100, 3 doze lunare

Trio de magneziu organic Netamin

Din 3 tipuri de săruri organice de magneziu

Netamina crom (picolinat de crom)

Ajută la menținerea nivelului normal de zahăr din sânge.

Capsulă de Netamină Indol-3-carbinol

Pulbere de Netamin Mio-inozitol

Pulbere 100% pură de mio-inozitol fără aditivi

Capsula Netamin GlükoVital cu scorțișoară

Pentru un nivel echilibrat de zahăr din sânge

Rezistența la insulină poate provoca infertilitate?

Homeostazia hormonală ar trebui considerată ca un sistem complex, interconectat, cu multe scări mici. Pentru ca acest sistem să fie în echilibru și pentru ca organismul să funcționeze corect, fiecare echilibru, adică hormonul, trebuie să fie, de asemenea, în echilibru - adică nivelul hormonilor trebuie să se încadreze într-un interval dat. Din păcate, este suficient ca chiar și cantitatea unui singur hormon să scadă sau să crească excesiv și întregul sistem să poată fi supărat. Insulina este un astfel de hormon vital care afectează echilibrul hormonal general și, astfel, fertilitatea.

Ce este rezistența la insulină?

Insulina este produsă de pancreas și joacă un rol fundamental în reglarea metabolismului; ajută organismul să transforme glucoza în energie.
Rezistența la insulină (IR) este o afecțiune în care organismul produce insulină, dar este incapabil să o utilizeze corect.. Deoarece celulele nu răspund corect la insulină, pancreasul începe să producă și mai mult din aceasta - inundând sângele cu mult mai multă insulină decât este necesar. prin urmare echilibrul hormonal este supărat, nivelul zahărului din sânge crește periculos, deschizând calea dezvoltării diabetului.

Creșterea nivelului de insulină cauzată de IR este asociat cu o producție crescută de testosteron, care poate reduce fertilitatea și poate opri complet funcția ovariană. Nivelurile ridicate de insulină, de asemenea, deranjează echilibrul estrogen-progesteron și inhibă producția de hormon foliculostimulant (FSH) și hormon luteinizant (LH), afectând astfel negativ maturarea foliculară.
Cu toate acestea, rezistența la insulină nu numai că complică concepția, ci și crește riscul de a dezvolta diabet de tip 2 și anumite boli de inimă, prin urmare, nu trebuie lăsat netratat.

Ce cauzează rezistența la insulină?

O serie de factori pot contribui la dezvoltarea rezistenței la insulină.
Sindromul ovarului polichistic (SOP) este adesea asociat cu rezistența la insulină. Alte simptome ale PCOS includ ciclul menstrual neregulat, creșterea părului, obezitatea, pielea predispusă la acnee, multe chisturi mici în ovare, infertilitatea.
Anumite gene s-au dovedit a predispune pentru dezvoltarea rezistenței la insulină și a diabetului. THE supraponderalitatea, dieta nesănătoasă și lipsa exercițiilor fizice pot duce, de asemenea, la dezvoltarea IR.
Important: deși este mai frecvent la femei, este posibil ca acestea să nu fie singurele afectate de rezistența la insulină. La bărbați, excesul de greutate, inclusiv grăsimea abdominală severă, problemele de potență, scăderea libidoului, foamea frecventă de lup și căderea părului pot indica, printre altele, rezistența la insulină.

Cum să reduceți rezistența la insulină în timp ce sprijiniți sarcina?

Scopul tratamentului rezistenței la insulină este normalizarea nivelurilor de insulină și creșterea sensibilității la insulină a celulelor. Există două modalități principale de a face acest lucru modificări dietetice și exerciții fizice regulate. Pierderea în greutate poate îmbunătăți semnificativ simptomele IR, dar din păcate boala însăși este cea care face mai greu să slăbești, așa că este nevoie de multă atenție și putere de voință pentru a reuși.

Dietă

În domeniul nutriției, cel mai important lucru este să ții cont de așa-numitul indice glicemic. Carbohidrații cu un indice glicemic ridicat sunt absorbiți rapid, provocând o creștere bruscă și semnificativă a nivelului de zahăr din sânge. Un exemplu este un zahăr, făină rafinată, alimente din cartofi, făină de porumb. Consumul lor ar trebui evitată. Un indice glicemic scăzut, pe de altă parte, înseamnă că carbohidrații sunt absorbiți încet, astfel încât crește treptat nivelul zahărului din sânge, nu determină organismul să producă insulină urgentă și, de asemenea, oferă o senzație de plenitudine pentru o perioadă mai lungă de timp. Acestea includ alimente bogate în fibre, cereale integrale și legume fără amidon.
Doriți îndrumări precise despre cum să vă proiectați dieta? Serviciul nostru de consultanță vă poate ajuta >> faceți clic aici!

Mutare

Pe baza cercetărilor exercițiile fizice regulate pot reduce riscul de diabet de tip 2 cu 58%, ceea ce înseamnă că este extrem de eficient în tratarea rezistenței la insulină. Nu este neobișnuit ca femeile cu SOP să slăbească și să crească fertilitatea ca urmare a pierderii în greutate.

Vitamine

Suplimentarea cu vitamine și minerale este, de asemenea, o parte importantă a tratamentului IR. Cel mai important nutrient este cromul, care a fost demonstrat în cercetările clinice pentru a îmbunătăți sensibilitatea la insulină. Vitamina C crește sensibilitatea la insulină prin efectul său antioxidant și ajută la absorbția cromului. Deficiențele de vitamina D și magneziu sunt frecvente în IR și PCOS, deci este esențial să le înlocuiți.
Atunci când alegeți un supliment alimentar, merită să alegeți o formulă care să conțină toate vitaminele, mineralele și oligoelementele de care are nevoie viitoarea dvs. mamă și corpul bebelușului. O vitamină complexă care promovează fertilitatea poate ajuta la concepție și oferă fătului nutrienții de care are nevoie pentru o dezvoltare sănătoasă.