Aceasta este diferența dintre dietele vechi și cele noi

Ritmus.hu • Miercuri, 21 decembrie 2016 14:00, actualizat: miercuri, 15 martie 2017 18:27

Dietele la modă de astăzi necesită o reformă a stilului de viață: exerciții fizice, precum și reguli alimentare. Metodele anterioare au numit mai degrabă un ingredient ca un dușman antic și nu s-au ocupat de formarea activă a corpului și de antrenament. Un mic istoric de dietă.

În campaniile companiilor care vând metode de dietă existau o doză bună de „rușinare corporală”. S-a exploatat faptul că oamenii nu sunt mulțumiți de corpul lor. Cu toate acestea, cultura populară care promovează armonia trupului și sufletului nu mai consideră că acest lucru este corect din punct de vedere politic.

Prin urmare, metodele de astăzi promovează o viziune mai holistică a unui stil de viață sănătos. Trebuie să ne simțim bine în corpul nostru, nu doar să ne plângem, rapid pentru a obține forma și forma dorite. Aceasta se numește „pozitivitate corporală”, ceea ce înseamnă o atitudine esențial pozitivă față de realitatea noastră fizică.
Companiile americane de modă veche precum Weight Watchers sau Jenny Craig găsesc din ce în ce mai puțini clienți. „Dieta nu este un cuvânt la modă în zilele noastre, deoarece consumatorii identifică dieta cu retragerea”, spune Susan Roberts, profesor la Universitatea Tuft.
Unele companii de dietă, cum ar fi Lean Cuisine, au trecut la termenul „bunăstare” ca slogan de marketing. Totuși, pachetele de 100 de calorii ale mărcii au fost foarte populare la mijlocul și sfârșitul anilor 2000.
Site-ul web al companiei scrie deja direct consumatorilor că nu ar trebui să meargă la scară în timpul programului!

Caloriile nu sunt numărate

La un moment dat, oamenii au căutat ajutorul diferitelor pastile. Apoi au venit modele dietetice, fiecare dintre ele jurând pe alta.

Cel mai tare astăzi

Vârsta dietelor de autodolor pare să se fi încheiat. Există mai multă diversitate în personajele care apar în reclame decât înainte și acesta este un efort conștient din partea companiilor de modă. Campania Aerie Real, marca de lenjerie Aerie, a prezentat și doamne în alte forme decât modelele de top slabe.
Și acesta nu este un caz unic. Toate acestea fac parte din spiritul epocii, care înseamnă că omul trebuie să se împace cu propriul său corp, dar oamenii își doresc totuși o soluție rapidă la problemele lor de greutate. Mai ales când se apropie sezonul de plajă de vară.

S-a acordat multă atenție pe internet anul acesta cu o metodă de dietă neobișnuită. Un program numit „21DayFix” modelează oamenii special pentru vacanțe și vacanțe pe litoral. În doar 3 săptămâni.
O serie de femei au postat fotografiile obișnuite „înainte” și „după” pe World Wide Web, iar diferența este cu adevărat izbitoare. Perdele de burtă și grăsime dispar din coapsă. Fotografiile au devenit un meme numit Beachbody.
21DayFix este, desigur, o schimbare a stilului de viață, nu doar o dietă. Ideea este că trebuie să te antrenezi 30 de minute în fiecare zi. Exercițiul este mixt, include yoga, cardio, antrenament de întărire a corpului inferior și superior.
Metoda este promovată și predată pe DVD-uri. Rezultatul poveștii de fitness calabrese de toamnă. Doamna are 36 de ani și are un copil. Numai acest fapt dă speranță femeilor care se luptă să concilieze cariera, creșterea copilului și menaj, că chiar și activitatea fizică poate fi găsită în graba vieții de zi cu zi.

Secretul deschide porțiunile, controlul asupra porțiunilor. Calabrese oferă, de asemenea, butoaie colorate pentru alimente, legume mai mari, violet pentru fructe, roșu pentru proteine, galben pentru carbohidrați - pentru că nu există tabuuri aici, albastru pentru grăsimi și brânzeturi sănătoase, portocaliu pentru semințe și uleiuri.
Prin urmare, această dietă nu ține cont de „crimă”, acumularea de plăceri gastronomice mai dulci. Ocazional este permis un pahar de vin.
Calabrese oferă, de asemenea, o varietate de prafuri de smoothie. După 21 de zile, se recomandă, în principiu, să consumăm mai mult din acestea decât în primele 3 săptămâni - motiv pentru care unii consideră că întreaga dietă este un truc de marketing, (literalmente) „hrănire”.
Dar totul trebuie consumat cu măsură. Se spune că metoda este atât de eficientă încât unii oameni raportează o pierdere semnificativă în greutate la 12 zile pe Instagram.

Sursa: Business Insider, National Public Radio, Mintel