Acesta este modul în care Rosie Huntington-Whiteley și-a recăpătat forma după ce a născut

Nu a votat pentru diete rapide și nici nu merge la sală.

Rosie Huntington-Whiteley l-a născut pe fiul ei mic, Jack, la sfârșitul lunii iunie a anului trecut, dar doar recent a vorbit despre cum a reușit să se întoarcă în formă. Rosie se află pe prima pagină actuală a ediției australiene a Harper's Bazaar și, într-un interviu cu ea, a spus că, deși se afla sub o presiune mare (mai ales din cauza propriului său maximalism), ea a renunțat la „încet, dar cu siguranță ”principiu după naștere - ca să nu mai vorbim prea mult - plus greutate.

Deoarece frumoasa model nu crede în diete, de fapt, este sigură că o dietă rapidă face mai mult rău decât bine, a decis să-și schimbe dieta nu prea mult, ci să se concentreze pe antrenament.

astfel

Acum practică sport de 4-5 ori pe săptămână, urmând cursuri de dans pentru australianul Simone De La Rue din Los Angeles. Exercițiile se fac uneori ridicând greutăți mici sau atașându-le la corp, făcând exercițiile și mai eficiente. „Îmi place să nu trebuiască să merg la o sală de sport unde un antrenor personal poate vorbi cu mine în timp ce alerg pe banda de alergat”, a spus el.

Pentru Rosie, sportul și alimentația sănătoasă fac parte din viața ei, ceea ce este bun pentru ea ca model pentru păstrarea formei sale, dar spune că nu asta este, ci sănătatea ei contează cel mai mult. Acum nu numai pentru el însuși, ci și pentru fiul său mic, cu care oricum iubește să fie acasă.

Partenerul lui Jason Statham a subliniat anterior că oricum este un tip foarte familiar: de multe ori se așteaptă la ce-i mai bun să poată ieși din hainele și pantofii în drum spre casă și să facă ordine în apartament, sau să începem să ne grăbim în bucătărie - rețetele sale bine dovedite cu fanii săi. partajate pe internet.

Pentru smoothie-ul tău preferat, cumpără 2 tulpini de țelină, 4 frunze de salată, o ceașcă de spanac proaspăt și un măr de curățat și tăiat felii. Veți avea nevoie apoi de o pere și jumătate de banană, decojită și feliată, precum și de o jumătate de suc de lămâie și un pahar cu apă. Amestecați-le și ați terminat cu delicatețea!

Desigur, dacă doriți un gust deosebit de dulce sau vi se pare puțin neobișnuit să asociați țelina și spanacul cu fructe, le puteți omite în siguranță din rețetă sau le puteți înlocui cu orice fruct de sezon. Recomandăm în special fructele de pădure, care sunt delicioase, bogate în vitamine și aproape toate preferatele tuturor.

Îngerul Victoria’s Secret iubește smoothie-urile, deoarece nu numai că umple energie, ci și îți mențin părul și pielea mai sănătoase dacă le consumi în loc de băuturi îndulcite sau alte gustări.