Începeți ziua cu apă de lămâie!

Majoritatea oamenilor încep ziua cu băuturi cu cofeină (cafea, băuturi energizante, ceai negru etc.) și se așteaptă ca acești stimulanți să se trezească după un somn adesea nu prea consistent. Cu toate acestea, cofeina nu este o sursă „pură” de energie, afectează glandele suprarenale și promovează dezvoltarea stresului oxidativ în organism. În schimb, lămâia oferă corpului nostru energie complet pură, precum și o hidratare și oxigenare excelente.

În timpul somnului noaptea, corpul pierde multă apă, se deshidratează, deci are nevoie de apă curată. Cafeaua are exact efectul opus, deoarece are un puternic efect diuretic.

Sucul proaspăt de lămâie amestecat cu apă călduță ne alcalinizează și energizează corpul.

Cu toate acestea, cei care beau cafea dimineața se simt de fapt mai energici, deoarece glandele suprarenale provoacă epinefrină și norepinefrină în sânge ca urmare a cafelei. Acești hormoni stimulează corpul nostru să livreze zaharurile stocate în sânge. Cu toate acestea, acest proces determină niveluri anormale de zahăr din sânge, ceea ce duce la dezvoltarea stresului oxidativ, iar radicalii liberi încep să afecteze organele interne. Acesta este motivul pentru care o numim energie „murdară”, deoarece produce energie într-un mod care dăunează corpului în acest proces. Energia pură, pe de altă parte, este produsă fără stres oxidativ.

Alimentele și băuturile pe care le consumăm sunt molecule încărcate electric și sunt transformate în energie chimică în corpul nostru. Ionii încărcați pozitiv sunt cationi, în timp ce ionii încărcați negativ sunt anioni.

Majoritatea alimentelor intră în corpul nostru sub formă de cationi, în timp ce compușii implicați în digestia noastră conțin anioni (salivă, acid stomacal, enzime digestive). Lămâia este singurul aliment sub formă de anion de pe Pământ.

Aceasta înseamnă că este puternic încărcat negativ și extrem de activ electric.

Sucul proaspăt de lămâie ajută la furnizarea de oxigen corpurilor noastre și susține funcționarea enzimelor. Lămâia este bine cunoscută pentru stimularea enzimelor naturale ale ficatului, ajutând astfel la detoxifierea organismului.

Mecanismul de purificare al acidului citric

Acidul citric joacă un rol important în îndepărtarea pietrelor anormale de calciu. Formează o soluție lichidă cu calciu, deci poate ajuta la scăderea pietrelor la rinichi. Acest proces inhibă, de asemenea, acumularea de depozite de calciu în artere, promovând astfel buna funcționare a sistemului cardiovascular.

Sucul proaspăt de lămâie amestecat cu hidrați de apă curată, oferă corpului nostru electroliți și antioxidanți. Fiecare gospodină știe cât de puternic este un antioxidant, deoarece atunci când faci o plăcintă cu mere sau strudel, aceasta picură lămâia pe mărul ras, împiedicând astfel mărul să se rumenească, adică să se oxideze, sub influența oxigenului din aer.

Studiile anterioare au arătat că vitamina P îmbunătățește efectul antioxidant al vitaminei C. Acești bioflavonoizi importanți îmbunătățesc fluxul sanguin în capilare, alimentând astfel indirect celulele cu oxigen.

În fiecare zi, înfășurați o lămâie întreagă în 2-3 dl de apă curată și călduță și beți-o după ce vă ridicați. Asigurați-vă că fibrele de lămâie sunt incluse și în băutura noastră, unde se găsesc cele mai multe pectine și bioflavonoide. Ne putem îndulci băutura cu stevia sau o putem turbi cu oțet de mere.