Să trăiesc cu o persoană deprimată - cât timp este responsabilitatea mea?

Cum a fost? Tipul de tip la care visează fiecare femeie. Cine râde chiar și în cele mai grele zile, cu care poți vorbi peste noapte despre marile întrebări ale vieții, cu care chimia se dezlănțuie printre tine și aduce micul dejun la culcare dimineața. Cu toate acestea, ceva s-a schimbat brusc. Bărbatul care înainte însemnase dragoste necondiționată, distracție și râs se încruntă.

deprimăm

La început am observat fleacuri: a devenit mut, uitându-se la tavan noaptea și rotindu-se, dormind remarcabil de mult în timpul zilei. Nu voia mâncarea, a început să slăbească. A devenit deprimat și neutru, renunțând la programele comune. De multe ori era iritat, alteori neinteresant, dar uneori lacrimile lui începeau să curgă fără niciun motiv. Sticla de vin a ieșit și în timpul săptămânii, s-a plâns de durere și epuizare, s-a ridicat cu ușurință și coexistența a fost lăsată în urmă de câteva săptămâni.

Am reușit să scot atât de mult din ea încât nu am avut o problemă cu mine, dar nu am primit o explicație a ceea ce se întâmpla în ea.

Dragul meu, dacă aceste rânduri sunt familiare, chiar dacă mergem în același pantof. Conform statisticilor de anul trecut, 10,5% din populația adultă din Ungaria suferă de depresie, așa că suntem medaliatii cu aur ai Uniunii Europene. Ce mândrie! Pe baza acestora, este aproape sigur că există cineva din mediul tău care este afectat, poate că tu sau partenerul tău te lupți cu așa ceva. Dacă doriți să vă ajutați persoana iubită - și nu doriți - permiteți-mi să vă împărtășesc experiențele personale și să vă scutesc de greșelile pe care le-am făcut.

Principala greșeală este că majoritatea oamenilor își creează o imagine a depresiei în cap și apoi încearcă să înțeleagă și să-și ajute partenerul pe baza ei. Pentru un străin, soluția pare evidentă și este aproape revoltat dacă pacientul nu îi urmează instrucțiunile. „Depinde de tine, de ce trebuie să faci un bici?”/„Dar ai totul, atunci ce-i cu tine?” - spune de multe ori.

Aceste propoziții sunt conduse de bune intenții, dar nu este deloc sigur că celălalt are nevoie de ceea ce crede tovarășul său sănătos și echilibrat.

Depresia și anxietatea sunt adesea alimentate de gânduri întunecate nerealist și de frici mărite proiectate în viitor care pot părea grotesc, poate ridicol, pentru lumea exterioară. Cel mai mult pe care îl putem face este să cerem în mod deschis, deoarece putem ajuta, să aflăm despre natura bolii sau să consultăm un psiholog.

Judecarea severității preocupărilor unei părți deprimate din exterior nu este doar imposibilă, ci și interzisă - este cam ca un bărbat de 2 metri înălțime care nu înțelege de ce prietenul său de 120 de centimetri nu poate sări peste acel „mic ”Baltă. Poate părea clișeu, dar, din experiența mea, cea mai mare parte din ceea ce putem oferi este majusculă FI-GYE-LEM și răbdare.

Din acesta din urmă cu o lingură mare bună.

Pentru că să nu fim ipocriți: a trăi cu o persoană deprimată nu este nici ușor, nici lipsit de tensiune. Limitele relației, rolurile și responsabilitățile partenerilor se schimbă.

Partidul deprimat poate tinde să se bazeze pe partenerul său la maximum, devenind astfel dependent, parte integrantă a acestuia și, eventual, folosindu-și boala pentru șantaj emoțional. Chimia care se dezlănțuie între voi dispare, deoarece nu mai este un bărbat protector și o femeie atrăgătoare care tachină, ci mama care are grijă de copilul ei.

Singura întrebare este cât de departe trebuie să mergem într-o astfel de situație. Care este rostul în timp ce putem vorbi despre tranziție și ce este atunci când o schimbare în relația și relația voastră vă distruge identitatea, stima de sine și dorința dvs. de intimitate și îngrijire rămâne nesatisfăcută. Pentru că, indiferent cât de motivat este pură bunăvoință, este important să știm că nu va fi ușor!

Există un punct în care trebuie să trasezi limite. Unele întrebări vor apărea în tine mai devreme sau mai târziu și orice neplăcut trebuie să răspunzi pentru tine.

În primul rând, partenerul tău dorește cu adevărat să se vindece sau doar baia în noroi? Se spune adesea că depresia poate deveni la fel de captivantă ca și medicamentul: dincolo de un punct, anxietatea și depresia devin „casa” pacientului, iar lupta pentru îmbunătățire înseamnă ieșirea din zona ta de confort. Poate că nu trebuie să spun, oricât de greu ar fi cei 10 din afară, dacă celălalt nu ia decizia.

Dacă privești evenimentele din exterior, este esențial să te poți poziționa în situație. Trebuie să fii conștient de faptul că drama partenerului tău nu este drama ta, ești un străin care poate oferi cârje dacă este necesar. Soluția problemei are loc independent de tine, îți poți motiva și susține la maximum dragostea. Cu toate acestea, este important să nu uitați de voi înșivă.

Într-o ceață de empatie și grijă, oprește-te câteodată un minut și privește cum se schimbă relația și propria ta personalitate. La fel de mult timp, putere și toleranță trebuie să luptați împreună.

Pentru mulți oameni, starea de depresie este temporară, care se rezolvă după câteva luni și totul revine la vechea roată. Cazul lor este, desigur, incomparabil cu cineva care este nevrotic genetic. Cu toate acestea, este important ca nimeni să nu fie de neuitat: cu autocontrol adecvat, motivație și ajutor profesional, oricine își poate îmbunătăți calitatea vieții și poate fi din nou un copil iubitor, care afirmă viața sau un părinte grijuliu.