Să ne machiem; Nutriție și dietă

Dieta și planificarea dietei

Majoritatea depind de nutriție atunci când vine vorba de slăbit sau de creșterea masei musculare. În funcție de nevoile și fizicul dumneavoastră, aportul zilnic de calorii și aportul de alimente poate varia foarte mult de la persoană la persoană. Dacă nu știți când, cât și ce să mâncați, sunt foarte bucuros să vă ajut să compilați un jurnal nutrițional de mai multe zile. Adaptate nevoilor dvs., stabilim nivelul aportului de calorii și clarificăm problemele care apar la toată lumea.

Cum este structurat procesul?

După ce m-ați contactat:

1. consultare online, unde discutăm care sunt nevoile dvs. (prin skype, facebook sau e-mail)

2. Crearea unui jurnal nutrițional în lumina obiectivelor declarate

A treia săptămână 1 oră consultare online skypon. (defectarea telefonului, fie de mai multe ori pe săptămână, fie prin messenger)

4. când te descurci singur în lumea nutriției, nici eu nu îți voi da drumul la mână, pentru că îți voi oferi în continuare sfaturi utile.

Dacă v-am trezit interesul, vă rugăm să mă contactați la unul dintre datele mele de contact.