Pierdeți greutatea sub 100 kg împreună (chat forum)
Urmez principii similare, dar nu cetozez, din păcate este prea strict pentru mine, îmi plac prea mult pâinea și pastele, așa că trăiesc doar un stil de viață mai slab LCHF + Actualizați stilul de viață lowcarb cu 60-95 g de carbohidrați.
Exercițiu, mersul pe bicicletă/câine, antrenament dolofan, antrenament abdominal, haltere. Deocamdată este suficient pentru mine. Mai am o mulțime de surplus. După ce am scăpat -35 kg, tot slăbesc 65 kg.
Tocmai am găsit forumul și am un loc și aici. Am început schimbarea stilului de viață cu multă greutate, am pierdut deja, sunt la -35 kg. Din păcate, este încă mult sub 100, dar de data aceasta am găsit în sfârșit modalitatea de a pierde greutatea de care aveam nevoie pentru a o putea păstra pentru tot restul vieții mele. sabia mea chiar dacă 2-5 după aceea. kg coboară. În orice caz, chiar și cu cele 70 de lire sterline, voi fi infinit fericit.
Puteți pierde 15-20 de kilograme în 2 luni dacă vă puneți pe ea!
100% dietă + 100% exercițiu (0 carbohidrați + exercițiu)
- Antrenează-te cu prietena ta! Iată cele mai bune exerciții de împerechere
- Stil de viață sănătos împreună din
- Pierderea în greutate în fiecare zi împreună fără înregistrare fără sms
- Cât de sigure sunt CBD și alcoolul împreună
- Să gătim pentru a slăbi!