Viață + Stil

De la a fi vărsat de albine, este, de asemenea, doar zahăr.

proastă

Este recomandat să folosiți miere mai sănătoasă în loc de zahăr rafinat. De asemenea, industria alimentară este încântată să o folosească, deoarece lucrurile îndulcite în acest fel pot fi vândute la un preț mai bun. Din păcate, realitatea este că mierea conține și zahăr și chiar mai multe calorii.

Analiza organizației de consumatori din SUA Consumer Reports este publicată de Washington Post.

Luăm 16 calorii cu o linguriță de zahăr și 21 de calorii cu aceeași greutate de miere. Produsul apicol conține, fără îndoială, alte ingrediente utile, precum fierul și vitamina C, dar numai în cantități neglijabile.

De asemenea, este o concepție greșită că mierea ajută la ameliorarea simptomelor alergice. Conform cercetărilor, nu are niciun efect. Cu toate acestea, în caz de răceală, ceaiul cu miere poate fi rezultatul. (Cu toate acestea, la copiii cu vârsta sub 1 an, poate fi chiar periculos din cauza anumitor bacterii.)

Raportul concluzionează că mierea ar trebui tratată exact la fel ca zahărul: pentru a minimiza cantitatea sa. Doza recomandată este mai mică de nouă lingurițe pe zi, sau 36 de grame.