Salată de sfeclă

  • Nu pot pleca fără un cuvânt ...
  • FittKitchen Mobile
  • Materii prime
  • Despre doze și cantități ....
  • Salon
  • A face exerciții fizice
  • Despre mine
  • a lua legatura
  • Favoritele mele
  • Articole

potrivită

Am avut o sfeclă sau două, aproape condamnată la moarte ... A trebuit să le salvez:) La început m-am gândit să o fac din nou sfecla prajita, pentru că a fost foarte delicios, dar până la urmă, dintr-un anumit motiv, am făcut cu ochiul la salată. Nu am regretat pentru că cred că a fost foarte delicios, lângă un sandviș foarte dovedit pentru mine.

  • 100 g morcovi (măsurați curat)
  • 100 g mere (fără coajă)
  • 1 ceapa rosie mica
  • sare (un vârf mare)
  • 1 linguriță de oțet
  • îndulcitor (am un praf mare de îndulcitor) de patru ori puterea îndulcitorului)

Sfecla și ceapa se curăță, se pun într-o tocătoare și se toacă. Curățați un măr, tăiați-l, amestecați-l cu sfecla, apoi turnați oțetul amestecat cu îndulcitorul.

Carbohidrați și calorii:

Întreaga porție: 28 g ch și 110 kcal.
Calculat la 100 de grame: 11 g ch și 45 kcal.

O puteți găsi pe Facebook aici: fittkonyha.info

Și pe Instagram Puteți urmări AICI (Dar nu există doar posturi de mâncare/stil de viață, deci numai pentru cei puternici nervoși:))