Reducerea tensiunii arteriale la domiciliu

Medicul dumneavoastră spune că tensiunea arterială este crescută. Dar de ce? Ce este hipertensiunea arterială și cum o puteți reduce? Citiți ghidul de mai jos și.

Vitamina A este o vitamină importantă solubilă în grăsimi, care este în primul rând responsabilă pentru sănătatea pielii și a vederii.

Pionierii nutriționali din anii 1920 și 1930 au realizat că vitamina B nu acoperă de fapt o singură vitamină, ci un întreg complex vitaminic (B1, B2, B3.

Vitamina B1 poate fi considerată o vitamină care stimulează creierul, deoarece are un efect benefic asupra sistemului nervos și a performanțelor mentale.

Vitamina B2, cunoscută și sub numele de riboflavină, este un membru important al vitaminelor din complexul B, implicată în utilizarea energiei eliberate din alimente. Fără ea, vitaminele B nu ar fi suficient de eficiente.

Vitamina C este un nutrient esențial în multe dintre procesele metabolice ale corpului, inclusiv neutralizarea radicalilor liberi, menținerea sănătății pielii și dezvoltarea tendoanelor și oaselor.

Dacă este important pentru dvs. să vă consolidați sistemul imunitar, dar nu știți ce efecte fiziologice are sau ce alimente conțin zinc, această scriere este pentru dvs.

Calciul este unul dintre cele mai frecvente minerale din corpul nostru, cu o greutate corporală totală de aprox. Acesta reprezintă 1,5%. 99% din tot calciul se află practic în oase și.

Rezumatul general al vitaminelor »

Mineral

Crom: pentru echilibrul glicemiei

14 mai 2019 | Autor: Kiss Gábor

Cromul, împreună cu insulina, contribuie la metabolismul glucidic și ajută la eliberarea proteinelor.

Foaie de calcul

Diagrama caloriilor pentru alimente (+ valorile proteinelor, grăsimilor și carbohidraților)

18 mai 2020 | Autor: Kiss Gábor

Graficul de calorii de mai jos detaliază conținutul de proteine, grăsimi, carbohidrați și calorii al alimentelor cheie.

Boală

Reducerea tensiunii arteriale la domiciliu

15 august 2018 | Autor: Kiss Gábor

Medicul dumneavoastră spune că tensiunea arterială este crescută. Dar de ce? Ce este deloc.

Vitamina

Vitamina A (retinol): pentru o piele sănătoasă

10 ianuarie 2018 | Autor: Kiss Gábor

Vitamina A este o vitamină importantă solubilă în grăsimi, care este în primul rând responsabilă pentru sănătatea pielii și a vederii.

Vitamina

Vitamine din complexul B: pentru energia de zi cu zi

20 noiembrie 2017 | Autor: Kiss Gábor

Pionierii nutriționali din anii 1920 și 1930 au realizat că vitamina B.

Vitamina

Vitamina B1 (tiamina): stimulentul creierului

10 ianuarie 2018 | Autor: Kiss Gábor

Vitamina B1 poate fi considerată o vitamină care stimulează creierul, deoarece are un efect benefic asupra sistemului nervos și a performanțelor mentale.

Vitamina

Vitamina B2 (riboflavina): antioxidantul

10 ianuarie 2018 | Autor: Kiss Gábor

Vitamina B2, cunoscută și sub numele de riboflavină, este un membru important al vitaminelor din complexul B din dietă.

Vitamina

Vitamina B3 (niacina): generatorul de energie

10 ianuarie 2018 | Autor: Kiss Gábor

Vitamina B3, cunoscută și sub numele de niacină, acoperă de fapt un grup întreg de substanțe nutritive, aici.

Vitamina

Vitamina B6 (piridoxină): pentru un sistem nervos sănătos

10 ianuarie 2018 | Autor: Kiss Gábor

Vitamina B6, cunoscută și sub numele de piridoxină, este o vitamină solubilă în apă, care este una dintre vitaminele complexului B.

Vitamina

Efecte, deficiențe, supradoze și surse de vitamina C.

17 august 2018 | Autor: Kiss Gábor

Vitamina C este un nutrient esențial în multe dintre procesele metabolice ale organismului, inclusiv radicalii liberi.

Meniu mostră pentru gurmanzi: 3 rețete sănătoase și simple

Căutând idei sa faci mancare sanatoasa? Ești un gurmand, dar nu ai prea mult timp pentru gatit?

Descărcați și testați acest exemplu de meniu care trei rețete sănătoase și simple conține!

meniu eșantion gratuit la compilarea unui considerente standard Am luat în calcul:

- Simplitate: feluri de mâncare variate și delicatese savuroase cu bucătărie minimă (în medie 10-30 minute)

- Raport nutriție/calorii: cât mai multe vitamine și minerale cu un conținut scăzut de calorii

- Echilibru: echilibru optim de proteine, carbohidrați și grăsimi

- Alimente naturale: o mulțime de legume și fructe

Dietless Academy: Schimbarea stilului de viață a fost ușoară

Descoperiți Academia Dietless și învățați online știința alimentației sănătoase și a stilului de viață mediteranean:

- Cursuri practice online și tutoriale pentru energie și bunăstare de zi cu zi

- Lecții scurte și clare pentru o învățare eficientă

- Evaluare imediata a teste după, teste și sarcini ale jucătorului pentru aprofundarea cunoștințelor

- Resurse descărcabile (ghiduri nutriționale, liste de verificare, diagrame, listă de cumpărături etc.)

- Poate fi folosit imediat, cunostinte reale

Solicitați o notificare și vom vorbi de îndată ce vor fi locuri libere.

Scapă de stres pentru totdeauna: meditație de ameliorare a stresului în 5 minute

Sokat esti stresat în privat sau la locul de muncă? Se caracterizează prin anxietate, oboseală, epuizare sau insomnie?

Descărcați această carte electronică gratuită și descoperiți efectele fiziologice benefice și tehnicile meditației de ameliorare a stresului.

Meditaţie Există încă prea multe măști spirituale și ezoterice în Ungaria, și considerată o practică împletită cu filozofie abstractă - nu e de mirare că mulți sunt atenți la ea.

Cu toate acestea, nu are nimic de-a face cu religia. Este o metodă de auto-ajutor simplă și utilă care oricine poate stăpâni in 5 minute.

Rezumatul general al vitaminelor »

Exemplu de meniu pentru gurmanzi

Căutând idei sa faci mancare sanatoasa? Ești un gurmand, dar nu ai prea mult timp pentru gatit?

Descărcați și testați meniul eșantion gratuit, care are trei sănătos și simplu conține o rețetă. Următorul "

Caută Dietlessen

Academia fără diete

Pareri

Dietless oferă informații utile, cuprinzătoare și gratuite pentru a promova alimentația sănătoasă, exercițiile fizice regulate și un stil de viață conștient în Ungaria.

Conținutul acestui site are doar scop informativ. Consultați întotdeauna medicul de familie în caz de probleme de sănătate sau înainte de a începe orice dietă sau activitate sportivă.

Cărți electronice fără diete

Teme

a lua legatura

E-mail:
[email protected]

Comunitate:
https://facebook.com/dietless

Sănătate, fericire, dietă, vitamine, minerale, rețete și multe altele într-un singur loc!