Sănătos, delicios, dulce pentru a se încadra într-o dietă reală. Ce este asta?:)

Până acum, nu se știa cu adevărat în Ungaria, dar acum consumul de unt de arahide devine din ce în ce mai răspândit și în rândul persoanelor care fac dietă. Consumul acestei delicatese este ceva obișnuit în Statele Unite de ceva timp.
Se folosește în sandvișuri, cum ar fi sandvișul prăjit cu unt de arahide și banane și lucruri similare pentru gură ... Cu toate acestea, în viața celor care sunt conștienți de sănătate sau care urmează o dietă, nu apare sub această formă de gustare cremoasă. După cum am menționat, adevăratul „unt de arahide” - adică untul de arahide - nu a fost cumva răspândit aici. De fapt, cremele de alune, care conțin și alune, dar în principal ciocolată și zahăr concentrat, se află în perioada lor de glorie în Ungaria. Desigur, acestea nu se pot încadra în niciun caz într-o dietă conștientă de sănătate!

delicios

Pe rafturile magazinelor noastre, dacă găsim unt de arahide, din păcate, de cele mai multe ori găsim doar o versiune sărată, zahărită, pe care o recunoaștem, iarăși nu favorizează kilogramele. Cu toate acestea, o mulțime de mărci excelente de suplimente nutritive vând deja unt de arahide fără zahăr, „fitness”! Dacă putem, să alegem de aici.

Am votat în favoarea consumului de unt de arahide nu numai pentru că este un lucru divin delicios care dă un sentiment de gustare, ci pentru că este bogat într-un procent foarte mare de proteine ​​și un fel bun de grăsimi! Proprietățile benefice ale alunelor sunt că conține magneziu, cupru, vitaminele E și B3! Deci, pentru cei care nu se pot opri din a mesteca ceva între mesele principale, pot mânca alune și însoțitorii lor (adică migdale, semințe de dovleac) cu o mână - în loc de chipsuri și biscuiți diferiți. THE magneziul este, de asemenea, o substanță importantă pentru dezvoltarea mușchilor și a oaselor. Untul de arahide conține și potasiu, care echilibrează fluidele din organism. Consumând cantitatea potrivită de unt de arahide, puteți crește masa musculară fără a crește drastic masa de grăsime.

Datorită conținutului său ridicat de calorii (care este alcătuit din grăsimi și proteine), nu îl consumați 1-2 lingurimai mult decât într-o zi, această cantitate este suficientă pentru a obține suficient din toate lucrurile utile pe care le conține untul de arahide în corpul nostru și pentru a profita la maximum de el.