Șapte zile online - Corp intact - Aciditate excesivă

Politica domestica
Punct de vedere
Vindeca
Politica externa
Viziunea asupra lumii
Prin Ochiul de la Belgrad
Imagine
Caleidoscop
Notă săptămânală
Economie
Raport
Interviu
Mass-media
Politica națională
Bazinul Carpatic

Depozit de oportunități
Pe drumul spre casa
Róna
Seif
Raport
Jurnal Subotica
Ziarul Banat
Rătăcire
Din viața satelor noastre
Evenimente

Literatură
Teatru
Film
Arta
Dans
Educaţie
Festival
Fotografie
Monitor jurnal
Invocatorul Muse
Bun prieten
Tinerii Pentru tineri

Într-un corp intact
Frumuseţe
La modă
Scufundător de suflete
Gastronomie
Acasă
Creativ
Sănătate
Soartele, oamenii
Călător
Pui mama
Horoscop

Concurență
Mozaic
Notificare
Înștiințare
Apel
Joc
Conferinta de presa

Nici nu ne-am gândi cât de multe probleme poate provoca dacă corpul nostru este acidificat. Pe lângă părul despicat, unghiile și oboseala nerezonabilă, poate provoca și creșterea în greutate și lipsa de oxigen.

Un raport acid-bază adecvat afectează o serie de procese fiziologice, de la digestie la metabolismul celular până la excreția deșeurilor. Pentru ca procesele biochimice determinante ale organismului să aibă loc întotdeauna în condiții adecvate și constante, corpul nostru folosește așa-numitele sisteme tampon, al căror pH - aciditatea și alcalinitatea (alcalinitatea) - este aproape constant. Chiar și cel mai important sistem tampon al corpului, pH-ul spațiului dintre sânge și celule, se poate deplasa doar între valori strict definite. În acest scop, funcția plămânilor și, în mare măsură, excreția rinichilor eliberează corpul de excesul de acid rezultat din procesele vieții.

Efectul nutriției asupra pH-ului poate fi parțial prevenit pe termen lung. Schimbarea pH-ului corpului de către alimentele consumate, în direcția acidă sau alcalină, are ca rezultat o supărare a echilibrului, care nu este însoțită de simptome imediate. Alimentația unilaterală poate duce la dezvoltarea bolilor cronice în luni și chiar ani. Dacă organismul nu este capabil să scape de cantitatea mare de acid pentru o lungă perioadă de timp, își atinge propriile rezerve și elimină anumite minerale, precum calciu, magneziu, potasiu, sodiu, din corp, în special oasele, pentru a neutraliza acizi. Secreția acizilor se face de către organism în sistemul limfatic și apoi toxinele sunt excretate în urină. Cu toate acestea, dacă supraîncărcăm „mașinile”, corpul nostru se va apăra producând țesut adipos, astfel încât acizii să nu poată ataca organele vitale.

Simptome de acidifiere: oboseală constantă, dureri de cap frecvente, celulită, dureri în piept, afecțiuni stomacale și intestinale, sistem imunitar slab, probleme digestive, creștere fungică, gingii umflate și sensibile, greață, dificultăți de respirație, tuse, exces de greutate, alergii, cosuri. În cazuri severe, durerile articulare, crampele musculare, somnolența, nervozitatea, concentrația și somnul afectate, tensiunea arterială scăzută și problemele sistemului imunitar pot deveni permanente.

Alimentele alcalinizante ar trebui să reprezinte 70-80%, iar alimentele acidifiante să reprezinte 20-30%, adică dieta ar trebui să includă alimente acidifiante.

Nu numai că nutriția este de vină pentru acidificarea organismului, dar cercetările arată că există alimente care ajută la acest proces. Acestea includ cofeina, ciocolata, alimentele excesiv de grase și condimentate, produsele din carne și dulciurile. Nu contează când sau cât mâncăm. Nu este recomandabil să mâncați prea mult și, datorită conținutului său de zahăr și acid, este deosebit de important să evitați fructele înainte de a merge la culcare. Mese multiple pe zi sunt ideale.

Lipsa exercițiilor fizice, stresul, moda nutrițională radicală, postul, alcoolul, nicotina, aportul scăzut de apă și anumite boli și medicamente pot, de asemenea, deranja echilibrul acido-bazic.

Săptămâna viitoare puteți citi informații utile despre alcalinizare.