Sarcina, alăptarea

Atunci când cineva așteaptă un copil, cel mai firesc lucru din lume este să acorde o atenție și mai mare sănătății sale, să încerce să evite toate alimentele - presupuse sau cu adevărat - dăunătoare și astfel el își dă de obicei tot ce are nevoie pentru sănătatea copilului. Desigur, cel mai bine este să ne acordăm întotdeauna atenție în toate situațiile vieții, să evităm stresul, să mâncăm numai alimente bogate în proteine, sănătoase, fără aditivi, dar în timpul sarcinii acesta este minimul pe care îl putem face.

Cu toate acestea, sănătatea unui bebeluș începe cu propria noastră sănătate, atât fizic cât și mental, și mai ales în perioada de așteptare a unui copil, nu este nevoie de o dietă, ci de un stil de viață conștient și sănătos. Bun pentru grăsimi, carbohidrați de calitate și, desigur, proteine esențiale (în cantități și mai mari). Să vorbim puțin despre aceasta din urmă!

Aportul zilnic de proteine, de asemenea, în general cel puțin jumătate din alimentele normale trebuie să provină și nu este diferit atunci.

Cu toate acestea, trebuie să fiți atenți și la ce alte lucruri sunt în plus față de proteine, adică ceva bogat în proteine, dacă conține carbohidrați răi (zaharoși, rapizi), grăsimi rele și în principal aditivi artificiali, coloranți, conservanți (și cine știe ce altceva). În plus, dezvoltarea fetală, ca și exercițiile fizice, justifică aportul de proteine suplimentare, pentru că, deși vrem să ne creștem propria masă (musculară) în timpul exercițiului, în timpul sarcinii nu dorim ca bebelușul să se nască, darămite procesele fiziologice în care trebuie introduși aminoacizii esențiali. Și dacă o persoană simte că nu mai poate furniza proteinele necesare din alimentele normale (mai ales fără un aport prea mare de carbohidrați și creșterea excesivă în greutate însoțitoare), atunci pulberile de proteine sunt din nou o soluție utilă.

Dar pe care să o alegeți?

Cu siguranță nu unul care este scris în prealabil că nu poate fi consumat în timpul sarcinii și alăptării, dar regula generală este valabilă și aici: cu cât este mai natural, cu atât este mai puțin procesat, cu atât sunt mai puține ingrediente. Fii complet (adică conține toți cei 9 aminoacizi esențiali), dar fără alergeni, îndulcitori inutili, aditivi, balsamuri.

Nu vă simțiți rău dacă sufletul dvs. nu se lasă dus de consumul de pulberi promovate cu culturisti cu aspect uriaș aliniați pe rafturile de la sala de sport, indiferent cât de mult știți că aveți nevoie de proteine suplimentare.

Da, vorbim din nou acasă, dar vestea bună și ideea este că există o soluție! Naturizează îndeplinește toate criteriile la care te-ai aștepta cu siguranță de la o pudră de proteine în acest caz, căci a fost creat tocmai astfel încât chiar și cei a căror sănătate este importantă, nu numai aspectul lor, să poată consuma praf de proteine. A Naturize nu conține toate - substanțele alergenice naturale (de exemplu lapte, lactoză, soia, gluten) și chimice certificate, fără OMG și fără dopaj este. În plus, versiunea naturală nu conține decât proteine din orez brun. Fără aromă, fără îndulcitori, fără aditivi, doar proteina de care ai nevoie cu adevărat.

Aceasta înseamnă că este la fel de sigur de consumat ca și cum ai consuma un castron de orez, doar că aici este conținutul de proteine al orezului care apare în formă concentrată cu un conținut minim de grăsimi, carbohidrați sau amidon. Versiunile aromate sunt, de asemenea, complet naturale și conțin doar cea mai naturală stevie din îndulcitor (puteți găsi compoziția detaliată aici și puteți citi despre proteina obținută din orezul brun aici).

Deci, nu numai că poți consuma proteine cu un conținut de proteine real, remarcabil și cu un profil complet de aminoacizi dovedit, poți fi sigur că nu vei pune în pericol sănătatea ta sau a copilului tău și vei putea să o consumi chiar și în timp ce alăptarea. Profilul de aminoacizi al proteinei din orezul brun este aproape altfel de laptele matern și, datorită naturii sale sigure, fără alergeni, este utilizat și în alimentele premium pentru copii.

Este important să rețineți că oricine este nesigur sau suferă de orice sensibilitate sau boală individuală ar trebui să consulte întotdeauna un specialist, deoarece nu putem oferi sfaturi medicale! Tot ce putem spune, totuși, este că avem o mulțime de mame însărcinate și însărcinate și am primit întotdeauna doar feedback pozitiv de la acestea. A fost și cineva care s-a întors la noi luni mai târziu cu nou-născutul ei, drăguțul ei.

Deci, dacă căutați proteine naturale pe care nu le puteți consuma împreună cu antrenamentele, aruncați o privire aici .

Articole similare: