Schimbarea stilului de viață - Eliminarea concepțiilor greșite Partea 2 - Un stil de viață sănătos este scump

Scump, adică nu merită prețul ...

La început, este important să clarificați că lucrurile vor costa bani, veți plăti pentru ceva: pentru sănătatea dvs. sau pentru boala dumneavoastră. Îl puteți petrece mâncând alimente sănătoase acum, poate puțin mai scumpe sau mai târziu pentru a vă trata bolile. Cred că numai deciziile rele, prost considerate, sunt scumpe, ar trebui evitate.
În timpul achiziției, retrageți-vă de influența marketingului și a publicității! Evitați achizițiile impulsive, mergeți complet, cu o listă, astfel încât cu siguranță să nu cumpărați lucruri inutile. Acordându-vă atenție, planificând și îngândurat, puteți lua decizii bune care vă servesc scopului și care să vă satisfacă atât nevoile, cât și portofelul.

Cum te poți înțelege bine sau mai bine?

Gândit, planificat. Mulți, atunci când iau decizia de a-și schimba obiceiurile alimentare, încep să cheltuiască cu înțelepciune. Mai întâi ar trebui să vă gândiți la ce alimente și arome vă place sau doriți cu adevărat să gustați. Cumpărați suficient dintr-un produs necunoscut care nu a fost gustat niciodată pentru o singură degustare. Ceea ce nu se încadrează în această categorie, în ciuda faptului că este superaliment, poate fi foarte sănătos, nu aveți nevoie de el acum. Dacă nu îți place în primul rând sau cumulezi prea mult, oricum va ateriza la coșul de gunoi. Acest lucru este scump!

Luați în considerare cadrul financiar disponibil și gestionați din acesta!

Dacă nu vă puteți permite acum, uitați comanda! Gătește pentru tine - astfel încât să știi sigur ce conține! Nu este necesar să cumpărați materiile prime răspândite și cele mai scumpe, alegeți din produsele de marcă proprii ale magazinelor - deci ieșiți mult mai ieftin decât dacă căutați numai marile mari - observația mea este adesea mai fină.

Promoții - dacă aveți nevoie, alegeți oferta specială mai ieftină. Cu toate acestea, evitați promoțiile dacă nu vă plac, există destule acasă, deoarece nu veți economisi suficient pentru a le cheltui cu un timp greșit.
Gama generală de prețuri a magazinelor este destul de diferită. Alegeți un magazin care vinde cele mai potrivite produse pentru a se potrivi bugetului dvs. Economisirea costurilor și economisirea timpului dacă cumpărați doar unul sau două locuri relativ aproape de dvs. și unul de celălalt.

Super-alimente la prețuri realiste, pe care le puteți găsi în toate magazinele pe tot parcursul anului: mere, portocale, sfeclă, varză și ceapă, murături, semințe, iaurt natural, ouă, carne cu conținut scăzut de grăsimi. Dacă aveți nevoie de mai mulți carbohidrați: gri natural, fulgi de ovăz. Le puteți completa cu condimente în saci, condimente verzi, sos natural de roșii. Căutați produse de sezon. Din acestea, puteți prepara o mulțime de alimente sănătoase, chiar și în mai multe versiuni, la un preț rezonabil.

În continuare, voi aborda problema lipsei de timp.
Fă-ți un buget, vezi-ți singur și simți-te liber să îl reduci! Mult noroc!