Secretul slăbiciunii este mult somn și multe mere!

Bulpemie, anorexie

Pentru cei care suferă de obezitate, bulimie, anorexie, dilema de a mânca sau a nu mânca este o adevărată presiune în avion. Eforturile slabe vin cu efort mental și fizic serios. Cei care dezvoltă anorexie și bulimie sunt mai predispuși să fie secundari sau potriviți decât imaginativ, dar se tem teribil de obezitate.

Semne de anorexie: roșeață în cazurile de slăbire anormală sau osteoporoză. Simptomele dvs. apar de obicei după 12 până la 20 de zile. Bulimia este asociată cu boala, care este secretată de involuntar, post și laxativ. Această boală apare cel mai adesea între 22 și 30 de ani. Aceste două boli afectează aproape o duzină de femei tinere. Chiropractica, deshidratarea mecanică este la fel de mult o boală pe cât este un grad ridicat de obezitate care necesită și tratament medical. Este important să rețineți că umiditatea nu este aceeași cu precizia mai mare sau mai mare.

TesttпїЅmegindex

Indicele tipului de corp, care pare dificil de calculat, nu este, de fapt, ajutorul indicelui tipului de corp. Înmulțiți înălțimea măsurată în metru cu nucleul dvs., apoi împărțiți greutatea la numărul rezultat. 170 cm înălțime și 70 kg înălțime: 1.7пїЅ1.7 = 2.89. numere: 70: 2,89 = 24. Greutatea acestui lucru este normală, deoarece am obținut 20 și 25 de rezultate pătrate. Vorbim despre supraponderalitatea dacă numărul este mai mare de 25. Și dacă greutatea vehiculului este mai mare de 30, adică persoana înaltă de 1,7 m are 86,7 kg, vom vorbi despre bara de tracțiune. Oricine intră în această categorie și are nevoie de o slăbire gravă nu ar trebui să se angajeze niciodată într-o dietă drastică fără un control profesional. Difigurarea disperată și necontrolată poate provoca o mulțime de probleme.

Oricine al cărui indice de tip corp este normal, dar care îl caută, a luat una sau două ieșiri, mai degrabă decât să se miște mai mult decât să moară de foame la pământ. Chiar dacă cineva este mai mic decât trebuie, este optim să livreze doar o săptămână pe săptămână, deoarece postul va speria organizația.

Pierderea în greutate în timpul somnului?

un studiu interesant din trecut a ajuns la o concluzie interesantă. Potrivit acestui fapt, femeile care dorm mai mult dorm mai puțin decât cele care se odihnesc mai puțin în timpul nopții, preluând mai multe ieșiri cu probabilitate mai mare.

Potrivit studiului american, femeile cu vârsta peste 16 zile care dorm mai puțin de cinci zile pe săptămână au 30% mai multe șanse să piardă în greutate decât cele care au cel mai puțin timp. Aproximativ 70.000 de femei americane au fost studiate în cadrul cercetării. Succesul vânătorii, care nu este doar o consecință a evoluției, i-a surprins și pe oamenii de știință.

Potrivit liderului cercetării, dr. Sanjay Patel, chiar și după câteva zile de somn mai puțin, hormonii potriviți vă fac să vă simțiți rău. „S-a crezut din timp că cei care dormeau mai puțin vor mânca mai mult. Dar, de fapt, au mâncat mai puțin, sugerând că mila și pierderea în greutate nu erau responsabilitatea unei persoane care dormea mai puțin.

Un studiu de 16 ani a arătat că tendința de uzură a crescut cu 15%.

AlmпїЅval the leanp!

Conform vechii zicale, doi căței de usturoi și trei mere pe zi îl țin pe medic departe de căldură. Următoarea tendință ignoră acum usturoiul sănătos și eficient, dar pune mărul în centru. Cu ajutorul acestuia, putem scăpa de până la două prize în trei zile, fără a obosi. Nu trebuie să faci nimic, doar mănâncă mere - mulți oameni știu că merele sunt sănătoase, dar știu mai puțin despre cât de bine pot fi folosite dacă vrei să scapi de o priză mică.

Mărul conține o mulțime de substanțe vitale (vitamine, enzime), dar are o valoare calorică redusă (55 kcal la 100 g). Celulele obțin energie, volumul corpului scade, contracția se accelerează, metabolismul se accelerează. Până în prezent, știința a găsit peste 300 de substanțe care îmbunătățesc sănătatea în gunoi. Împreună, formează 30.000 de compuși chimici.

Putem mânca câte mere neîncălzite dorim - cu mese între mese. Potolește-ți setea cu apă de la robinet, sodă, suc de mere fără zahăr și, dacă este posibil, bea doi litri de lichid pe zi.

Cele mai importante efecte ale merelor:

- Substanțele de balast (celuloză, pectină) funcționează în organism în același mod ca și învelișurile: mătură prin căile biliare și fac ca substanțele toxice să se descompună. Aceste substanțe chimice importante îndepărtează toxinele, deșeurile și reziduurile metabolice din ecluză. Ele întăresc și antrenează mușchii pielii și stimulează, de asemenea, producția de sucuri digestive.

- Pectina se umflă în stomac și se asigură că se dezvoltă bine. Nu există rouă pe măr. Pectina captează acum grăsimile și colesterolul, care sunt mai ușor de îndepărtat din organism.

- Datorită prezenței zahărului din fructoză în măr, omul nu vrea să îl poată mânca. Această substanță chimică echilibrează nivelul zahărului din sânge și reîmprospătează corpul.

- Metabolismul poate rămâne doar într-un mediu neutru sau alcalin. Pe de altă parte, corpul este de obicei predominant acid din cauza acumulării necorespunzătoare. Drept urmare, se acumulează atât de mult zgură și reziduuri metabolice. deci sunt eliminate mai puține etriere (metabolismul într-o stare aproape complet blocată). Ghimbirul rămâne încăpățânat în celule. Acizii grași, dar mai ales acidul malic, pe de altă parte, au un efect bazic: dezacidifică țesuturile și astfel stimulează metabolismul. Mai multe calendare au dispărut și germenii se descompun mai bine.

- Potrivit cercetărilor, consumatorii obișnuiți de mere sunt mai puțin predispuși să gătească. Conținutul ridicat de vitamina C de la Apple crește rezistența corpului, aproape deschide celulele splinei și întărește imaginea.

- Efectul calmant al nervilor al magneziului este bine cunoscut. În acest fel, vă puteți menține pielea în siguranță în timpul dietei. Magneziul stimulează, de asemenea, enzimele care elimină transpirația din celule.

- Potasiul din măr crește funcția rinichilor, scurge apa din corp și este, de asemenea, bun pentru digestie.