FACT: Pierderea în greutate are un efect bun asupra vieții sexuale!

Pierderea în greutate se realizează cel mai ușor cu exerciții fizice regulate.

• Exercițiile fizice regulate completează corpul cu oxigen proaspăt și serotonină, un hormon de bună dispoziție.

• Există puține femei care nu își îmbunătățesc imaginea de sine pierzând puțin în greutate.

Lecție: Efectele pozitive ale pierderii în greutate asupra sufletului sunt nelimitate.

Grija pentru corpul nostru ne ajută să ne iubim și să ne vedem ca fiind de dorit. Cu cât te simți mai bine în pielea ta, cu atât dorința ta sexuală va fi mai intensă în tine.

Și dacă nu femeile noastre, ci partenerul nostru, se termină, aceasta o face mai de dorit pentru noi. În plus, nivelul de dopamină al bărbaților crește odată cu exercițiile fizice, determinându-i să simtă pofte și agitație. Doamnelor, merită să fii lângă ei în acest moment!

Iubirea este rotundă?

Dacă ați fost vreodată suspectat că sunteți puțin din dragoste, cu siguranță nu a fost neîntemeiat. Într-o relație fericită, te simți mai sigur decât atunci când ești singur. Iar consecința siguranței și confortului este că kilogramele pur și simplu vin și pleacă. • Odată ce ești într-o relație, intri în zona de confort și nu-ți dai atenție la fel de mult ca atunci când încă vânai bărbatul.

• Cei singuri petrec mai mult timp mutându-se și mâncând mai puțin pentru a fi de dorit pentru sexul opus. Vin și pleacă tot timpul și, dacă sunt încă acasă, aruncă împreună cel puțin niște alimente ușoare rapide, spre deosebire de femeile care gătesc deja pentru partenerul lor.

Mâncarea împreună devine mai mult o distracție, un fel de distracție, motiv pentru care este atât de regulat în viața cuplurilor. Dar dacă aceste mese iubitoare împreună (numai!) Costă o lire sau două, dar lasă.

Sub influența celuilalt

Se spune adesea că, cu cât oamenii sunt mai lungi împreună, cu atât încep să semene mai mult. Împreună emoțională și confluență ajută cuplurile să se adapteze una la cealaltă.

• O femeie care nu a avut niciodată obiceiul să râdă în hohote în fața televizorului s-ar putea de-a lungul timpului să râdă în hohote într-o scenă cinematografică, așa cum o face partenerul ei de ani de zile.

• Sau dacă bărbatul nu are un anumit atașament emoțional față de animale, dar partenerul său este extrem de întristat de abuzul asupra animalelor, în timp va fi amărât de această problemă.

De multe ori poate fi înfricoșător să vezi în ce măsură doi oameni diferiți care se gândesc la sine pot deveni identici. Întrebarea este dacă acesta este un lucru bun sau un lucru rău, dar este sigur că va întări relația.

De asemenea, auzim adesea că nu se poate iubi cu adevărat pe altul decât după ce a învățat să se iubească pe sine.

• O armată de profesioniști, scriitori, gânditori s-au ocupat deja de această idee, dar majoritatea au ajuns exact la opusul afirmației de mai sus: dragostea pe care o simți pentru celălalt te învață cum să te iubești pe tine însuți, deoarece toată lumea are capacitatea de a iubi, indiferent de ei înșiși. cât de mult îi place.

• De-a lungul vieții noastre, trebuie să învățăm din nou și din nou să acceptăm schimbările în corpurile și sufletele noastre și să ne iubim pe noi înșine în acest fel. În acest sens, dragostea noastră pentru ceilalți ne poate ajuta foarte mult.

Lecție: proiectarea dragostei, sentimentul iubirii asupra altuia, are un efect vindecător asupra celor cu o stimă de sine scăzută!
Experimentarea sentimentului de dragoste restabilește puterea și capacitatea de a se iubi pe sine.

Este o credință binecunoscută că cei care doresc în mod constant de ciocolată vor să umple golul lăsat de lipsa de dragoste și sex.

• Credința poate proveni dintr-un organism care transformă o substanță chimică din cacao în feniletilamină (PEA), care este produsă în organism atunci când ne îndrăgostim.

Acest lucru în sine ar susține această credință, dar dieteticienii spun că ciocolata conține atât de puțin PEA încât poate avea doar un efect mic asupra dispoziției și sentimentelor noastre.

• Starea aruncată resimțită atunci când consumăm ciocolată se datorează eliberării de serotonină în corpul nostru •••. Nivelul său crește atunci când dorim experiențe plăcute precum: dulciuri, mâncare de ciocolată sau sex.

… Oricât de bună ar fi ieșirea din dietă până acum.

De asemenea, se dovedește științific că orgasmul îmbunătățește eliberarea de endorfine în creier, ducând la un sentiment de fericire și satisfacție nemăsurată.

• Acționează ca o morfină asupra bolilor psihice fizice.

• În timpul sexului și orgasmului, fluxul sanguin în corp este mai intens și presiunea din creier scade. Orgasmul reduce tensiunea la toate grupele musculare, în special la nivelul gâtului și al mușchilor spatelui.

• În corpul persoanelor care au o viață sexuală activă, sângele proaspăt poate ajunge la celule mai regulat.

Sexul este un sport?

Acest lucru sună mai promițător decât faptul că vizitele regulate la sală vă mențin în formă, dar, din păcate, adevărul este că sexul singur nu este cel mai eficient mod de a vă menține în formă și de a pierde în greutate.

• Cu toate acestea, situația nu este atât de rea, această afirmație nu contrazice complet realitatea.

• Cu o oră de sex, poți arde între 100 și 250 de calorii și, de asemenea, poți muta principalele grupe musculare din corpul tău. • Dacă faceți sex activ de două ori pe săptămână, puteți arde 5.000 de calorii într-un an, ceea ce echivalează cu 75 km de jogging. Dar este doar matematică ...

Lecție: sexul singur nu te menține în formă.

De asemenea, trebuie să vă provocați sistemul cardiovascular cu o plimbare revigorantă sau să înotați de trei ori pe săptămână.

Relațiile adevărate și lungi se bazează pe lucruri fundamentale precum obiective comune, interes comun.

• Cuplurile îndrăgostite pot arăta foarte diferit de exterior, pot proveni dintr-o cultură diferită, o clasă socială diferită sau o religie diferită, dar împărtășirea acelorași interese, valori și obiective poate fi cheia pentru lunga lor relație.

Lecție: Relația pentru o viață constă în întâlnirea gândurilor.

Menținerea unei relații bune pentru o viață se bazează pe capacitatea de a vă influența reciproc gândurile sau a vă putea inspira reciproc.