Vindecarea sexului

Poate în mod surprinzător, este recomandat și de medici, deoarece exercițiile de foi sunt eficiente în menținerea sănătății în mai multe moduri.

Articole similare

Ce este: arde multe calorii, îmbunătățește circulația sângelui, reduce durerea, mișcă mușchii, te face să te simți mai bine, întinerește, se poate face cu „instrumentele existente” și este complet gratuit?

Răspunsul este sexul. Devine din ce în ce mai clar că sexul, în special o viață sexuală regulată cu un partener devotat, face o persoană echilibrată atât emoțional, cât și spiritual. Kristina Towill, un terapeut sexual în Kelowna, spune că și actul fizic are un efect benefic, dar acest efect este întărit și mai mult de o relație iubitoare. - De asemenea, îmbunătățește igiena mentală și echilibrul emoțional al bărbaților și femeilor atunci când sexul funcționează bine într-o relație.

Antrenament de douăzeci de minute
Sexul face o utilizare mai fizică a corpului decât se credea anterior. Dr. Jay Lee, urolog și consilier sexual în Calgary, spune:.

Și femeile? O femeie de 66 de kilograme, cu douăzeci de minute de sex moderat, ar fi scăpat de 93 de calorii. Este mai mult decât puteți oferi cu o plimbare de douăzeci de minute, o plimbare confortabilă cu bicicleta sau o pereche de meciuri de tenis.

- Sexul mărește frecvența respiratorie, întărește mușchii, îmbunătățește circulația sângelui și nivelul colesterolului. Accelerează funcția inimii și există o corelație puternică între infarct și frecvența actului sexual, spune dr. Richard Casey, urolog care locuiește în Oakville, Ontario. Un sondaj din Țara Galilor a implicat nouă sute de bărbați cu vârste cuprinse între 45 și 59 de ani, timp de zece ani. Jumătate dintre cei care au avut două sau mai multe orgasmuri pe săptămână au murit decât cei care au avut mai puține orgasmuri pe săptămână.

Dragă, mă doare capul
Dacă aveți dureri de cap de migrenă, faceți dragoste într-o oră și durerea aproape că va dispărea! Dintre cele 34 de persoane din studiul din Illinois, 11 au dispărut complet sau au avut o ușurare a durerii de cap după orgasm.

Alte studii au arătat că sexul ameliorează și crampele menstruale și durerile articulare. Este probabil ca producția de endorfine, care acționează ca analgezice, să înceapă. Și în cazul durerilor de cap de migrenă, ajută la eliberarea serotoninei în timpul orgasmului, care constrânge vasele de sânge dilatate din creier care cauzează migrene. „Nivelurile de endorfină rămân ridicate aproximativ încă 2-3 ore”, spune Lee.

Plăcerea sexuală
Nu este nevoie de o lucrare științifică care să demonstreze că a fi cu cineva drag îmbunătățește stima de sine. „Deși știm că nu vom poza în mijlocul jocului Playboy, simțim, de asemenea, că corpurile noastre sunt capabile de câteva lucruri bune”, spune consilierul sexual Sue Johanson.

Sexul plăcut reduce, de asemenea, stresul la locul de muncă. O femeie din Montreal, al cărei soț merge adesea în călătorii de afaceri, spune: „Sunt încordat dacă mergi o săptămână. Voi fi mai iritat, mai neliniștit. „Când soțul tău va veni acasă, el se va îmbunătăți aproape imediat după actul sexual”.

Hormoni sănătoși
Corpurile noastre par să-i placă obiceiurile obișnuite, cum ar fi să mănânce sau să dormi în același timp în mod regulat. Multe studii americane arată că femeile care fac dragoste cel puțin o dată pe săptămână sunt mai regulate, au o rată mai scăzută de infertilitate și sunt mai susceptibile de a suporta punctul culminant decât cele care au sex neregulat sau nu au deloc sex.

Sexul regulat timp de câteva luni sau chiar un an înainte de concepție poate duce la o sarcină mai sigură. Un studiu realizat de cercetătorii de la Universitatea Adelaide din Australia în 2002 a constatat că o relație bună reduce indirect riscul de avort spontan sau de naștere prematură. Conform studiilor anterioare care au implicat o mie de femei din Guadalupe, femeile care au întreținut relații sexuale cu tatăl lor biologic fetal timp de patru luni sau mai puțin înainte de concepție au avut de opt ori mai multe șanse de a avea toxicoză (când tensiunea lor arterială a pus viața în pericol) decât cele care au avut cel puțin una cu care sunt căsătoriți de ani de zile.

Este sursa tinereții veșnice
Sexul satisfăcător întinerește. „Sexul regulat poate încetini sau reduce modificările legate de vârstă la femei”, spune terapeutul sexual Towill. - Mai mult sânge curge către organele genitale și poate împiedica țesuturile să-și piardă elasticitatea sau să se usuce.

Sexul are și un efect asupra frumuseții. Un studiu scoțian raportează că cei care fac dragoste de trei ori pe săptămână într-o relație de dragoste arată cu mai mult de zece ani mai tineri decât cei care fac dragoste doar de două ori pe săptămână.

O femeie în vârstă de 55 de ani din Toronto, al cărei partener spunea în continuare că arată mai tânără după ce a făcut dragoste pentru a verifica observația bărbatului, s-a uitat în oglindă: „Nu mi-am crezut ochii! Gâfâi. - Aș fi putut nega timp de douăzeci de ani. Ochii mei străluceau, pielea mea era mai fină și toată ființa mea aproape vibra.

Potrivit unui studiu realizat în 2003 de Universitatea din Calgary, viața sexuală stimulează formarea de noi celule nervoase în creier. Acest lucru a fost observat până acum doar la șoareci, dar acest fenomen poate duce la rezultate interesante la om dacă leziunile cerebrale au fost cauzate de boala Parkinson sau Alzheimer sau de accident vascular cerebral.

Cea mai strânsă legătură
„Sexul poate aprofunda emoțiile dintre soți, făcând relația lor și mai strânsă”, spune Towill. Cuplurile care nu fac dragoste se simt adesea de parcă ar fi colegi de cameră sau frați - și odată cu aceasta vine rivalitatea, certurile despre relație. Potrivit unui studiu britanic, cuplurile care au fost de acord voluntar să se abțină de la sex timp de trei luni, toate au început să se plângă de problemele conjugale.

Nicio intrebare, că sexul bun este bun pentru bărbat. „Asta este tot ce contează”, spune dr. Marjon Blouw, medic de familie în Winnipeg - pentru a face din activitatea sexuală plăcută o prioritate. - Atunci se întreabă. "Poate ar trebui să prescriu acest lucru pacienților.".