Pepeni sau pepeni verzi?

Sezonul pepenilor galbeni este aici! Greacă sau pepene galben?

Pe care să mâncăm? În care există mai puține calorii. În nici un caz! Orice ne dorim, care este preferatul nostru. Cu toate acestea, nu contează când și cât. Îmi place mai mult pepenele galben, așa că am făcut din el un desert delicios, foarte dietetic, foarte delicios! Brânză de vaci slabă cu proteine din nucă de cocos, mascrapon ușor, gem de căpșuni fără zahăr și pepene galben !

Pizza este în continuare un mare favorit, adăugată cu cele mai bune condiții, aici totul este foarte dietetic, stomacul nu cântărește, este ușor de digerat, dar lactează și. 100g făină conține 5g ch, cealaltă fibră r

100g în:
Energie 34 kcal
Proteine 0,8 g
Grăsime 0,2 g
Saturați 0,1 g
Monosaturat 0 g
Polinesaturat 0,1 g
Carbohidrați 7,9 g
Zahar 7,9 g
Fibră 0,9 g
Sodiu 16 mg
Colesterol 0,051 mg
Indicele glicemic 65

GÖRÖGDINNYE

100g în:
Energie: 30 kcal
Proteine 0,6 g
Grăsime 0,2 g
Saturați 0 g
Monosaturat 0 g
Polinesaturat 0,1 g
Carbohidrați 7,2 g
Zahar 6,2 g
Rost 0,4 g
Sodiu 1 mg
Colesterol 0,016 mg
Indicele glicemic 72

Ce știm despre pepeni?

Pepenele galben (Cucumis melo) este o specie aparținând familiei Cucurbitaceae. Fruct de origine asiatică (legume în ceea ce privește tehnologia de cultivare). De asemenea, a fost cultivată în Persia și Africa acum 4.000 de ani pentru pseudo-recolta sa.

Cunoaștem mai multe tipuri. Pielea poate fi netedă, crocantă, moale sau brăzdată, carnea este de culoare portocalie sau verzuie, iar în unele soiuri culoarea verde se schimbă în galben auriu pe măsură ce pepenele se coace. Numele lor pot varia, de asemenea, culoarea și chiar conținutul de nutrienți.

Valoarea sa nutritivă este determinată de următoarele substanțe: calciu, fosfor, fier, sodiu, potasiu, mangan, magneziu, cupru, zinc, cobalt și crom, vitamina A, niacină, riboflavină, tiamină, acid folic și vitamina C.

Ce știm despre pepene verde?

Pepenele verde (Citrullus lanatus) este o specie de plantă aparținând familiei de semințe dure cultivate în mod deschis (Cucurbitaceae) originare din Africa de Sud și denumirea sa. Mulți o consideră o legumă, dar din punct de vedere tehnic este considerată un fruct.

David Livingstone, un renumit cercetător african, descrie pepenii verzi care au o mulțime de ei în deșertul Kalahari, despre care se crede că își are originea aici și că vor crește liber aici. Nu se știe unde a fost cultivată prima dată, dar cea mai timpurie recoltă de pepene verde înregistrată a avut loc în dinastia Egiptului cu aproximativ 5.000 de ani în urmă și a fost înregistrată și cu un hieroglif. Planta a fost adesea plasată în mormintele faraonilor ca hrană pentru viața de apoi.
A fost cultivat deja în China în secolul al X-lea, care este încă cel mai semnificativ cultivator de pepeni din lume. A fost adus în Europa de cuceritorii mauri în secolul al XIII-lea.