Sfatul lui Klopp: mănâncă, nu ține dieta!

Virgil van Dijk nu va avea o sarcină ușoară sâmbătă seară, întrucât fundașul Liverpool va trebui să reducă, printre altele, Cristiano Ronaldo cu cincisprezece goluri, în finala BL împotriva Real Madridului de la Kiev (despre care am scris aici obiceiurile speciale de antrenament și alimentație) . Deși atacantul portughez în vârstă de 33 de ani este cu șapte ani mai în vârstă decât el, în ceea ce privește starea sa, el ar putea refuza până la zece ani, ca să spunem cel puțin, simte că se simte în vârstă de douăzeci și trei de ani - și abia se înșală pentru asta.

mânca

Lupta dintre cei doi poate fi decisivă în meci și, în acest sens, merită menționat abilitățile fizice ale celor doi jucători. Virgil van Dijk are 193 de centimetri înălțime și cântărește 92 de kilograme pe cântar, adică mai înalt și mai plin decât Ronaldo, 184 cm înălțime și 79 de kilograme. În același timp, acesta din urmă are o formă fizică mai bună și este, de asemenea, mai rapid și mai tehnic decât fotbalul olandez.

Van Dijk a fost pe teren pentru cinci dintre cele șase meciuri BL pe care le-a jucat de la contractul său (cea de-a opta revanșă finală împotriva lui Porto este excepția), ceea ce înseamnă că nu poate fi atât de prost în condiții fizice. În timp ce performanța sa a fost criticată inițial, Jamie Carragher, fost fundaș al Liverpool, de exemplu, a spus că va trebui să renunțe la câteva kilograme pentru a performa mai bine.

„Nu trebuie să țineți dieta”, și-a apărat jucătorul managerul Jürgen Klopp. - Jucător de fotbal înalt și mare, fără probleme cu greutatea sa. "

Exemplul său demonstrează, de asemenea, că pentru jucătorii defensivi, pentru care și puterea contează foarte mult, nu este întotdeauna nevoie de o dietă fără minte, mult mai mult pentru o masă musculară adecvată. Desigur, nu ar trebui să avem încă nicio îndoială cu privire la asta, în calitate de fotbalist profesionist, cu siguranță va fi atent la mesele sale și va mânca sănătos - bănuim că Klopp nu l-ar lăuda dacă ar trăi cu pizza și băuturi răcoritoare zaharate pe un zilnic. Desigur, dacă sâmbătă, să zicem, înscrieți un gol câștigător pentru madridiști, probabil mâncați și beți noaptea târziu orice doriți.

ARMA MIRACOLULUI RONALDO

La fel ca mulți sportivi profesioniști, Cristiano Ronaldo jură prin crioterapie sau prin saună rece. În urmă cu cinci ani, clasicul de cinci ori cu mingea de aur a cumpărat o saună rece în valoare de aproximativ 17 milioane de forinți, care răcește corpul la minus 160-200 grade Celsius timp de două până la trei minute și, astfel, reduce durerea musculară, oboseala musculară, accelerează sângele circulație și reduce inflamația. Astfel, joacă un rol extrem de important în regenerare și în faptul că atacatorul portughez așteaptă finala într-o forță explozivă de peste treizeci.