Sfaturi nutriționale la cel mai înalt nivel Vitamine, arzătoare de grăsimi, diete, agenți dopanți.

„Această carte nu este doar pentru sportivi. Oricine dorește să fie mai sănătos și, prin urmare, este dispus să facă ceva, îl poate citi cu îndrăzneală.
Am încercat să pun mai mult de douăzeci de ani de experiență într-o formă „digerabilă” relativ ușoară pentru oricine dorește să obțină informații relevante despre nutriție, suplimente alimentare, aport de lichide, digestie, boli cauzate de obiceiurile alimentare și alte subiecte conexe. (...) "(De autor)

Cărți conexe

András Tihanyi - Nutriție sportivă care îmbunătățește performanța
Nutriția sportivă care îmbunătățește performanța prezintă rezultatele, abordările și practicile a zeci de ani de dezvoltare continuă a nutriției sportive moderne și alte metode de îmbunătățire a performanței, cu scopul principal de a oferi o alternativă bazată pe cunoștințele adesea învechite și pe literatura tabloidă Notă: Cartea este NU pentru dvs. dacă nu sunteți dispus să arătați puțin și să cunoașteți faptele care sunt într-adevăr susținute de datele științifice. Cu toate acestea, este cu siguranță pentru dvs. dacă doriți să cunoașteți cea mai recentă tendință dacă vă țineți de faptele dovedite. Și nu sunteți mulțumit de remediile și, desigur, chiar dacă vă place pur și simplu să citiți cât mai mult pe subiect și să vă extindeți cunoștințele! și discută pe larg cum funcționează nutriția sportivă. Pentru cititorii noștri înfometați de știință, este o lucrare care umple un gol!

Dr. Gyula Bucsányi - Alimente crude sănătoase și dietă crudă
Una dintre sarcinile acestei cărți este de a demonstra că vindecarea naturală, la fel ca toate lucrurile adevărate și oneste, este un prieten egal al medicului și al pacientului. Viața s-a schimbat în jurul nostru. Condițiile de viață plasează o povară exponențială pe umerii noștri. Graba, viața rapidă, realizările amețitoare ale tehnologiei l-au plasat pe om în condiții fiziologice noi, diferite, iar vechea dietă poate fi continuată cu impunitate doar de persoanele cu corpuri privilegiate. Prevalența enormă a bolilor de zgură, calcificarea coronariană, decese subite, cancer, accident vascular cerebral pulmonar, accident vascular cerebral justifică necesitatea urgentă a reformei nutriționale. Cum se leagă o masă de plante crude de remedii naturale? Una dintre ramurile principale ale remediilor naturale a fost întotdeauna gestionarea nutriției.

David Kessler - Trebuie să mănânci atât de mult?
Care este motivul pentru care nu ne putem controla pofta de mâncare? De ce mâncarea devine adesea o pasiune? Există substanțe în alimente care promovează acest tip de dependență? David A. Kessler folosește exemple elocvente și uneori șocante ale modului în care așa-numitele alimente hiper-gustabile din industria alimentară modernă transformă procesele biochimice ale creierului pentru a dori în mod specific alimente grase, zaharoase și sărate, deși consumul lor duce la obezitate și diverse boli metabolice. Sfaturile sincere ale autorului ne ajută să redobândim controlul obiceiurilor noastre alimentare pentru sănătatea noastră.

László Csigó - Zoltán Liptai - 33 de prăjituri și deserturi alcalinizante pas cu pas
Prăjiturile și deserturile sunt iubite de mulți, dar, din păcate, majoritatea dintre ele ne acidifică corpurile. Acum am reunit dulciuri simple, rapide de făcut, care au un efect alcalinizant, astfel încât să ne putem răsfăța cu ele cu îndrăzneală și fără vină. Principala caracteristică a rețetelor noastre este că sunt făcute fără ouă, zahăr de sfeclă și drojdie și conțin o mulțime de fructe. În timp ce lucrăm, ne-am urmărit maestrul bucătar, astfel încât să puteți face delicatese pas cu pas, mergând cu el. În rețete, am indicat efectul alcalinizant/acidifiant al alimentelor în valoare numerică, aceasta este așa-numita valoare PRAL (Încărcare potențială de acid renal). Un semn pozitiv indică efectul acidifiant alimentar, un semn negativ indică un efect alcalinizant alimentar, dacă 0, este neutru. Valorile PRAL ale ingredientelor utilizate pentru prepararea mâncării sunt rezumate într-un tabel separat la începutul cărții, astfel încât este ușor să urmăriți ce ingredient poate fi folosit pentru a înclina efectul general în direcția alcalinizantă. Vă dorim un sejur plăcut în bucătărie!

Autor necunoscut - Medicină din bucătărie
Din ce în ce mai mulți experți în nutriție consideră că anumite alimente au un efect bun asupra corpului uman. Această carte de bucate oferă mult mai multă muncă decât o carte de bucate medie. Îi arată fanilor și pacienților unui stil de viață sănătos cum să consume alimente de zi cu zi - nu doar fructe, legume și pește, ci și carne și chiar deserturi superbe - pentru a trata sau doar pentru a preveni problemele comune. 50 de alimente performante 50 de boli frecvente - de la acnee la probleme urinare 100 de rețete delicioase

Boros Szilvia - Nutriție sportivă
"Știm că nevoile energetice ale fiecărei persoane sunt diferite. Adaptându-ne la aceasta, putem dezvolta doar o formă de nutriție care poate optimiza rezultatul. Deci, este firesc să se fi dezvoltat conceptul de„ nutriție sportivă ”. Performanța sportivilor competitivi Infrastructura adecvată, ambiția personală, un antrenor instruit, frământător etc. sunt esențiale pentru a obține rezultatele cheie, dar obiectivul dorit nu poate fi atins dacă starea organizației nu este optimizată. Este riscant să se bazeze doar pe experiență. răspundeți numai cu îngrijire responsabilă atunci când au nevoie de aceasta. Această publicație este un instrument esențial pentru aceasta, care poate deschide calea pentru maximizarea performanței. Cred că „Nutriția sportivă” nu este doar pentru sportivi, antrenori, medici sportivi, lideri sportivi, ci trăind, de asemenea, vieți active, sănătoase nu poți rata nici biblioteca poporului ". (Dr. István Gyenesei)

Schobert Norbert - Secretul Norbi reîncărcat
"Dragă prietenă, tovarăș! Îmi păstrezi toate cunoștințele în mâinile tale. În principal pentru că după 7 ani am reușit să rescriu cartea vieții mele umplută cu experiența de până acum. Nu scriu acum un text de marketing bun pentru că nu este scopul meu de a vinde această carte cu orice preț. în ea, uitați-vă la coduri, rațiunea. Faceți idei din apendicele cărții de bucate. Un singur lucru: Vreau să vă ajut să nu vă îngrășați niciodată, să nu fiți diabetici și am fost capabil să o demonstreze clinic cu profesorul Pados. Mănâncă bine, mișcă-te! Trăiești o dată! Mulțumesc pentru atenție! " (de autor)

Doreen Virtue - Sindromul dietei YO-YO
Dr. Virtue oferă o mulțime de informații practice despre cum să trateze problemele de greutate permanente ale oricui, indiferent dacă este bărbat sau femeie. Cu siguranță ar trebui să citiți această carte dacă: - Ați pierdut kilograme după kilograme de nenumărate ori, dar încă vă luptați cu apetitul și kilogramele. - Vă răzvrătiți împotriva regulilor stricte de slăbire. - Mănânci prea mult când ești deprimat, plictisit, obosit sau stresat. - El tânjește constant ciocolată, cheeseburger, chipsuri sau alte alimente pentru îngrășat. - Vrei să vindeci cauzele psihologice, spirituale și fizice din spatele obezității. - Vrei o modalitate simplă și realistă de a atinge greutatea corporală optimă.

Christopher J. Hammond - Dieta de tip sanguin - cu control al corpului
Ușor și ușor de îndată ce dieta grupei de sânge este combinată cu controlul corpului. Combinația acestor două metode eficiente de slăbire poate lua în considerare la maximum capacitățile fizice și fizice ale individului. Cartea noastră se joacă cu ușurință, explică esența celor două metode, comunică cele mai importante informații și oferă o multitudine de rețete plăcute, frumos ilustrate. El cunoaște valorile alimentelor dintr-o compilație în funcție de diferite grupe de sânge. Toate acestea sunt completate cu un tabel cu nutrienți.

Earl Mindell - Biblia cu vitamine
Cum poți trăi mai sănătos cu vitaminele și suplimentele alimentare potrivite? Cartea este o încercare de a explica cel mai bine interacțiunile încurcate, adesea periculoase, între medicamente și vitamine și suplimentele alimentare. Am scris această carte pentru dvs., pentru femei și bărbați, pentru voi care încercați în permanență să respectați normele statistice doar pentru a afla: aceste diagrame se referă la o persoană medie mitică care este mai înaltă sau mai joasă, mai grasă sau mai slabă, mai activă sau mai puțin activ decât tine.de câte ori erau. Cartea mea este un ghid pentru un stil de viață sănătos, scris pentru persoane fizice, nu pentru statistici. Oriunde am putut, am dat sfaturi personale. Cred că aceasta este singura modalitate de a conduce pe cineva către un stil de viață sănătos. În cartea mea, am încercat să explic cât mai îndeaproape interacțiunile încâlcite, adesea periculoase, dintre medicamente și vitamine. Pentru aceasta, mi-am folosit cunoștințele despre farmacie și știința alimentelor. Am combinat unele opinii cu nume și am încercat să le articulez tocmai pentru a risipi confuzia din jurul vitaminelor care a rezultat din multe generalizări.

Judit Zsigovics - miracol al pH-ului - Rețete alimentare alcalinizante
Cu toții ne dorim să mâncăm sănătos, să rămânem subțiri și sănătoși pe tot parcursul vieții. și ne place foarte mult să mâncăm alimentele noastre preferate, cu care din păcate această afecțiune nu este de obicei disponibilă. Ce putem face? Dacă ar exista o „dietă”, un stil de viață în care ai putea alege dintr-o mulțime de mâncăruri delicioase, să mănânci mult și să nu fii nevoit să te privezi în mod constant de mâncarea pe care o poftești, totuși să-ți păstrezi rățușca, energia tinerească și sănătatea, ai face-o? îți place să schimbi stilul de viață? Ei bine, am câteva vești bune pentru tine. Acest tip de dietă și stil de viață există. Disponibil pentru oricine căruia îi pasă cu adevărat de sănătatea sa. Acest PH WONDER este un stil de viață alcalinizant! Trecerea la un stil de viață alcalin nu este întotdeauna o sarcină ușoară, mai ales dacă vrem să transformăm și să schimbăm dieta întregii familii. Cu această carte, sfaturile și rețetele din ea, aș ajuta pe oricine dorește să mănânce o dietă sănătoasă, dar variată, care dorește în cele din urmă să slăbească, care dorește să-și păstreze familia și cei dragi sănătoși și cu un stil de viață nou, să le oferă o viață mai lungă și mai fericită.

Berente Ági - Manual de detoxifiere
Menținerea corpului necesită mâncare, băutură, mișcare și o viață sexuală echilibrată. Cu toate acestea, nu aveți un cod de etică care să dicteze suma necesară, să trageți o limită sănătoasă. Cu toate acestea, există limite naturale. Trebuie să observăm că lumea s-a schimbat pentru totdeauna - acum vorbesc despre otrăvurile care promit o amețeală rapidă. Ei uimesc corpul și dobândesc sufletul pentru ei înșiși. Iar sufletul este slab, pentru că nu are nicio armă împotriva ispitelor trupului. Depinde de dvs. dacă este important să vă curățați corpul, sufletul și detoxifiați din deșeurile depozitate din când în când. Doar tu știi cât și ce ai depozitat în interiorul tău încurcat, câte și ce crampe ai înghițit de-a lungul vieții tale și doar tu știi dacă vrei să continui sau este timpul să scapi de ceea ce ține înapoi. Această carte este pentru cei care vor să se schimbe. - Ági Berente- Maestru Reiki și cercetător de stil de viață

Dr. Zsolt Gaál - Marian Kicsák - Katalin Sági - Ce mănâncă un diabetic?
Nu există text pentru urechi pentru această carte, dar oricum îl puteți începe/acidifica.

Kriston Andrea - Ruzsonyi Péter - Kriston gimnastică intimă
Nu este ușor să fii femeie în zilele noastre, deoarece ne așteptăm să fim femei atrăgătoare, dar avem și puterea de a-i jena pe bărbați. Rush-ul, stresul și multă muncă pot duce la o slăbire a forței feminine a corpului nostru. Această carte este destinată femeilor (inclusiv bărbaților), indiferent de vârstă. Merită să ne protejăm și să ne răsfățăm trupurile și sufletele cu mijloacele pentru a le crește. Mușchii noștri interni își mențin forța doar prin întreținere. Nu există nicio femeie care să poată spune că s-a antrenat pe corpul ei ascuns dacă nu se antrenează singură. KRISTON INTIMATE TOURNAMENT oferă un program pe tot parcursul vieții: dacă cineva își respectă orientările, se poate realiza o dezvoltare de 132% în sfincterul inferior al corpului în zece săptămâni. Cartea oferă, de asemenea, sfaturi bune pentru păstrarea tinereții pielii feței, a sânilor și realizarea unei experiențe vesele a menstruației. Scopul principal al autorului este de a ajuta la protejarea FEMEILOR în această lume în schimbare.