Destul în 2020, cu copii (forum de chat)

Joacă din magazinul numit 5K Runner.

Ce aplicație ați descărcat?

Buna! Sper că nu contează dacă mă alătur.

Sunt o mamă de doi ani, în vârstă de 46 de ani. Am o fiică de 8 ani, un mic husi bun și, desigur, am și câteva kilograme în plus.

Nu există nicio problemă cu masa noastră, acum încerc să încorporez mișcarea.

Amândoi ne place să mergem cu bicicleta, dar mie îmi place să alerg puțin, să facem jogging.

Pentru a face acest lucru, am descărcat o aplicație pentru alergători începători, sper că va fi bună și nu vom renunța.

Vă rog foarte frumos să completați următoarea petiție 🙏🏻 Sprijin pentru nașterea paternă în mod uniform în țară. Să avem și noi o parte în ea 🙏🏻🙏🏻

Lucrez deja la prezervativ. Am alunecat la 57 kg. Potrivit lui Mar bmi, sunt și eu normal:) Încerc să fac mișcare în fiecare zi, merg, fac jogging în grădină, așa cum îmi permite profilul.

Nu aveam mâncare și nici mirosuri. A fost greu. Nu știm ce a fost, a trecut. Dar am mâncat așa cum am scris-o. Am încercat să fiu atentă. Cu toate acestea, am modelat deja multe, astfel încât să am puterea să mă mișc din nou. Încep să mă întorc complet.

Deci babele nu renunță ! Împing deja jokondiertul. Și foarte senzual. Totul este mai ușor fără tulsul. Mult mai ușor.

Merg 20 de kilometri în aer liber în fiecare seară.

Spune-mi, ai ceva nou?

(Nu vă faceți griji, este foarte rău să scrieți la telefon): D

Dar m-am gândit acum că voi da un mic semn de viață de la mine:)

De 2 luni nu mai tin dieta. Am rămas fără energie pentru o vreme. Un pic din perioada virală a jucat, de asemenea, un rol. M-am oprit la 79 kg, de aici am stagnat 1 kg în sus și în jos.

Nu sunt 100% mulțumit de mine, dar nu e rău în comparație cu vechiul meu eu, mai ales mâncând cu adevărat totul:)

El continuă să se miște

Din păcate, entuziasmul nostru a scăzut, ceea ce mi-a fost frică să fiu sincer

Cumva lucrurile s-au unit pentru mine. Situații noi de viață etc.,

Îmi pare rău că am dispărut . a fost o mișcare și a trebuit să mă regăsesc puțin . între timp stagnez la 79-80 dar mănânc totul acum. Am sport în fiecare zi, dar este din ce în ce mai greu de urmat.

Scopul final este de 75 kg. Sper că va fi până vara 😊

Încercați să mâncați pentru a nu cădea peste cealaltă parte a calului. Nu slăbiți. Și mănâncă multe vitamine

salut cine este asta?

dintr-o dată pierderea mea în greutate nu este problema mea, ci că am suficient să mănânc. Nu am pofta de mancare. așa că încerc să nu slăbesc, dar este dificil fără pofta de mâncare. și sunt alimente bune acasă.

Am venit cu un rezultat, echilibrul a oscilat din nou pentru mine. se pare că acest sistem de blocare intră. așa că sunt la doar 3 kilograme de la vârful gamei mele normale:) Nu știu, creierul meu s-a schimbat cumva, mi-au durut urechile, mi-a fost puțin gâtul și am încercat să dorm mai mult, pentru că acesta este singurul lucru care vindecă micile mele nevăstuici cel mai bine dacă lăsăm corpul să se regenereze și se pare că asta a fost tot. odihna a devenit cheia.

Așa că am schimbat din nou rutina puțin, nu pot face pepene galben, dar îi pot schimba pe ceilalți și le-am schimbat bine, deoarece greutatea mea alunecă frumos înapoi.

Am atât de mult timp să fac mișcare acum, încât dansez în timp ce gătesc și mă încălzesc și, dacă trebuie să fac ceva, evident că fac o plimbare rapidă în loc de o plimbare grea. Încă nu am timp. Aștept cu nerăbdare vara pentru ca cel puțin diminețile să se relaxeze, să nu existe școală pentru copii, va fi suficient să începi să te rotesc mai târziu

Ma bucur ca nici tu nu renunti si te lupti:-)

Va fi puțin mai lent decât ne-am planificat, dar ne vom atinge obiectivul.

De fapt, nu am fost niciodată un bun alergător. ieri am reușit să urc într-un autobuz pe care a trebuit să-l conduc aproximativ 5 minute fără să mă opresc. Pentru mine, acest lucru contează deja la fel de bine: D Nu aș fi mers 96 de kilometri în acel an.