Simpatie - Cum să încetinească îmbătrânirea sistemului cardiovascular

Cercetătorii de la Școala de Medicină a Universității din Colorado - în concordanță cu rezultatele altor cercetări - susțin că, prin exerciții fizice, sistemul cardiovascular al diabeticilor poate atinge un nivel sănătos.

Experții spun că este perfect normal ca oamenii să poată face mai puțină activitate fizică pe măsură ce îmbătrânesc, decât fac la o vârstă mai mică. Conform cercetărilor, nivelul de fitness al adulților sănătoși cu vârsta peste 40-50 de ani scade cu 10% la fiecare 10 ani. Cu toate acestea, persoanele cu diabet de tip 2 au un nivel de fitness cu 20% mai mic decât cele sănătoase, indiferent dacă sunt adolescenți, adulți sau mai în vârstă. Potrivit experților, această diferență se manifestă nu numai în antrenament, ci și în viața de zi cu zi: mulți diabetici au dificultăți de mers mai mult timp. Scăderea activității fizice la diabeticii de tip 2 declanșează un ciclu vicios: pe lângă riscul cardiovascular existent - ca urmare a unui stil de viață sedentar - apare obezitatea și, în același timp, există șanse mai mari de a dezvolta tensiune arterială crescută.
Pe scurt: boala tipică a civilizației de astăzi, așa-numita Sindromul metabolic X se dezvoltă - și, ca urmare, șansele de deces prematur cresc semnificativ.

Diabetul este, de asemenea, asociat cu un risc cardiovascular ridicat

Modificarea metabolismului nu numai că are ca rezultat o creștere a nivelului zahărului din sânge, dar crește și nivelul grăsimilor din sânge care promovează ateroscleroza (trigliceride și LDL, denumite și colesterol rău). Inflamația se dezvoltă în peretele vasului, crescând tendința ca sângele să se coaguleze. Aceste modificări, precum și hipertensiunea arterială prezentă la marea majoritate a pacienților diabetici, promovează dezvoltarea complicațiilor cardiovasculare. Diabeticii sunt de 2-5 ori mai predispuși să aibă un infarct și chiar să aibă un rezultat fatal. Boala coronariană difuză este mai frecventă la cei afectați și multe stenoze sunt observate și la nivelul vaselor mici, ceea ce reduce succesul opțiunilor terapeutice. Un sistem coronarian mai subțire, cu boli extinse, crește și riscul de insuficiență cardiacă.

În plus, este, de asemenea, un fapt faptul că așa-numitele ocluzii vasculare și tulburările circulatorii. incidența accidentului vascular cerebral ischemic este de 2-3 ori mai frecventă la pacienții diabetici. De asemenea, sunt mai predispuși să dezvolte boli vasculare periferice, adică îngustarea arterelor extremităților inferioare.

Soluție: un program de stil de viață adecvat

Cercetările anterioare au arătat că, pe lângă riscul multor complicații, există și vești bune: exercițiile fizice pot reduce șansele de a dezvolta complicațiile menționate mai sus. După un program de exerciții de 12-20 săptămâni, nivelul de fitness al diabeticilor de tip 2 a crescut cu aproape 40%. Creșterea acestei magnitudini nu a avut loc întotdeauna chiar și la persoanele sănătoase. Adică, negativele cauzate de boală pot fi rezolvate - ceea ce este o veste minunată.

„Aceste relații trebuie să fie un motivator puternic atât pentru cei implicați, cât și pentru medicii care se ocupă de ele. Acest lucru se datorează faptului că riscul de probleme cardiovasculare legate de diabet poate fi redus ”, a subliniat dr. Emőke Szentpály, cardiolog la Oxygen Medical. „Cu toate acestea, din păcate, trebuie văzut și faptul că este clar pentru majoritatea persoanelor implicate că ar trebui să se mute, dar doar o mică parte dintre aceștia fac parte din viața lor de zi cu zi. Pentru cei care sunt hotărâți și dispuși să-și facă sănătatea, ei pot obține un program de stil de viață corect, adaptat de cardiologul lor și de alți profesioniști la sănătatea și obiectivele lor personale. ”

Vi s-a părut interesant articolul? imparte cu prietenii tai!