Simpatie - Nu spune asta unui IR!

1. Atunci ești acum diabetic?!

Nu! Rezistența la insulină este într-adevăr numită „anticamera camerei diabetului”, dar diabetul de tip 2 este un stadiu mai sever al tulburării metabolismului glucidic și fac tot ce pot pentru a o evita: să mănânc sănătos, să fac exerciții fizice în mod regulat și să nu stresez.

2. Am auzit de această dietă la modă.

Poate fi, dar pentru mine nu este un moft, ci un stil de viață. Nu este ceva de care mă satur, ceea ce renunț, îl înlocuiesc cu altceva. Dieta IR face parte din noua mea viață sănătoasă.

3. Puteți mânca și din acest cookie: este făcut cu zahăr brun.

Este plăcut să te gândești la mine, dar chestia este că zahărul brun este un carbohidrat la fel de rapid ca albul. Și în timp ce suntem deja aici, zahărul din trestie, mierea, fructoza nu sunt nici cele mai bune alegeri, nici pentru cei care nu sunt rezistenți la insulină. Ați prefera să gustați acest biscuit fără zahăr pe care l-am făcut!

4. terciul tău este dezgustător!

Recunosc că micul dejun este mai modest decât al tău (bombele de zahăr puternice, de culoare neon, numite fulgi de cereale pe care le presari pe lapte), dar este deosebit de delicios! Are gust de Crăciun cu un vârf de scorțișoară!:)

5. Te invidiez! Așa vei pierde în greutate din dieta ta!

Pe de altă parte, regret că spun că nu ai suficientă putere pentru a scăpa de kilogramele care te deranjează. Ai nevoie serios de o boală pentru a face diferența în cele din urmă?

6. Acest număr de carbohidrați nu este un număr mare. Nu mai mănânc deloc carbohidrați: nici măcar nu am pâine acasă.

Doar crezi că nu mănânci! Nu numai pâinea și cartofii au un conținut de carbohidrați, așa cum cred mulți oameni, ci și fructele, legumele, produsele lactate și așa mai departe. este. Deci, numărarea nu mai pare atât de ușoară, corect?

7. Îmi pare rău! Poate fi îngrozitor că trebuie să renunți la tot ceea ce este delicios!

Cu siguranță nu ați gustat încă o baghetă integrală proaspăt coaptă sau o bară de brânză reformată crocantă pentru a spune încă o prostie! Găsesc o alternativă sănătoasă la majoritatea vechilor mele favorite, la care chiar am fost nevoit să renunț, nu mai lipsesc deloc, deoarece de când mănânc alimente de calitate și gătesc pentru mine, gusturile mele s-au schimbat. Credeți sau nu, nu simt deloc dulciurile și biscuiții din magazin, de exemplu.

Vi s-a părut interesant articolul? imparte cu prietenii tai!