Pierderea ușoară în greutate în 1 săptămână. Vrei să slăbești 10 kilograme în 1 săptămână? Atunci lasă-mă să spun ceva

Dieta cu diete rapide

Este timpul să vă aruncați corpul cu legume și fructe proaspete, coapte. Acest lucru este deosebit de important în toamnă, deoarece aportul de vitamine al organismului nostru este epuizat în timpul iernii lungi.

kilograme

Dar pentru a rămâne în formă cât mai mult timp, trebuie să începeți regimul de vitamine cât mai curând posibil! Cu acest eșantion de dietă de o săptămână, puteți relaxa ficatul supraîncărcat și scăpa de până la kg de greutate în exces într-o săptămână, aproape neobservat.

Dacă faci din sport o parte din viața ta de zi cu zi, te vei simți mult mai bine în pielea ta.

Iată cea mai bună dietă din toamnă: minus 2 kg într-o săptămână - cu o probă de dietă!

Mic dejun: 2 felii de pâine Graham blană cu 1 ou, teflon, prăjite fără ulei, 2 ardei. Ora zece: buc. Prânz: conopidă cu spumă de iaurt, 1 felie de piept de pui prăjit.

Gustare: slăbire ușoară în 1 săptămână, cuburi de ciocolată neagră topită, amestecate cu 3 caise tăiate cubulețe. Cina: 2 bucăți de porumb fiert, presărate cu 50 dkg de brânză ușoară trapistă. MARȚI După trezire: 1 dl suc amestecat de mere-afine, diluat cu 1 dl apă.

Ora zece: 1 pară. Gustare: 2 cuburi de ciocolată neagră topite, amestecate cu 4 prune uscate.

Mic dejun: Cremă de brânză de vaci cu iaurt de morcovi 2 felii de pâine Graham. Ora zece: O grămadă mică de struguri. Prânz: tocană de vițel făcută fără grăsime 3 dkg paste uscate fierte, castraveți acriți din belșug Gustare: 2 cuburi de ciocolată neagră topite, amestecate cu 1 linguriță de mere cubulețe. Cina: 1 pereche de cârnați de brânză, 1 castravete șarpe mic, 2 felii de pâine Graham.

Articole similare

Mic dejun: crema de ton cu iaurt După scurgerea uleiului, amestecați tonul cu puțin iaurt 1 bucată de chifon mic de tărâțe. Ora zece: bucăți de prune. Pranz: supa de cartofi cu rosii 1 felii naturale.

Gustare: 2 cuburi de ciocolată neagră topite, 1 linguriță amestecată cu cireșe uscate. Cina: Orez vegetal-ou din 1 ou, dkg de ciuperci, dovlecei și vinete, 3 dkg de orez crud. Mic dejun: 1 cutie de iaurt natural probiotic, 1 felie de pâine din semințe de in.

Vrei să slăbești rapid? Apoi dieta GM a fost inventată pentru dvs.

Ora zece: 1 măr mai mare Prânz: 1 cutie de iaurt natural probiotic, 1 felie de pâine din semințe de in. Gustare: 1 morcov ras cu suc de lămâie, o picătură de miere și 1 linguriță de stafide.

Mic dejun: 1 ou moale, 1 coc mic de semințe, morcovi proaspeți. Ora zece: bucăți de smochine proaspete.

  1. Recunosc sincer că, deși nici nu am prea multe nevoi, aș fi renunțat la acest meniu după prima zi.
  2. Înseamnă malnutriție.
  3. Dacă renunți la unele dintre obiceiurile tale proaste, poți pierde câteva kilograme fără să te lupți.
  4. Slăbește foarte repede - 3 kilograme minus 3 săptămâni Bine și în formă
  5. Preț mult subțire
  6. Viktor Orbán anunță: se așteaptă o strângere Dieta General Motors este sănătoasă, totuși kilogramele se vor topi dacă tăiați.
  7. Cu această băutură simplă puteți pierde până la 9 kilograme într-un timp scurt! | Simplu, Băuturi, Kili
  8. - Care este ideea de «Следопыта»? - спросила она, подойдя к своему терминалу.

Prânz: supă cremă de broccoli cu iaurt 15 dkg pește aburit cu 25 dkg garnitură de legume mixte aburite. Gustare: 2 cuburi de ciocolată neagră topite, amestecate cu 1 inel în cuburi de ananas.

Cina: Salată de roșii cu brânză feta ușoară, 1 chiflă mică cu semințe. Mic dejun: 2 dl kefir, 3 lingurițe amestec natural de cereale, 10 dkg afine proaspete.

Slăbește foarte repede - 3 kilograme minus în 1 săptămână

Ora zece: 20 dkg de mure proaspete. Pranz: supa de ciuperci, caserola.

Gustare: 2 cuburi de ciocolată neagră topite, 1 linguriță amestecată cu căpșuni uscate. Cina: Salată de paste: 3 linguri de paste crude, salată iceberg proaspătă, benzi de piper roșu-galben, puțin iaurt și 5 kg de somon afumat cuburi, preparate cu condimente proaspete.