Pierderea în greutate este prea ușoară

Cât de ușor este să slăbești dacă ești dependent de dulciuri? Pierderea dependenței de dulceață prea ușor poate fi un obstacol în redobândirea vechii tale figuri! Brigi recunoaște sincer ce a provocat cele mai multe dificultăți, cum a depășit-o și cum a ajuns aici! Corpul tău arde constant calorii, chiar și atunci când nu faci nimic.

Acest metabolism este mult mai crescut la persoanele cu mușchi mai puternici. Fiecare 1 kg de mușchi arde 12 calorii doar pentru a vă menține în timp ce pierdeți 1 kg este prea ușor să ardeți doar 4 calorii pentru a exista.

Ajutor! Nu pot slăbi!

Cum putem simplifica pierderea în greutate și suferim mai puțin? Această mică diferență se adaugă în timpul zilei, în timpul lunii, în timpul anului și, până la sfârșitul anului, cu mai mulți mușchi, s-ar putea să te trezești să mănânci mai mult, dar doar să slăbești. După antrenament, mușchii tăi mai puternici vor fi activați pe tot corpul și îți vor crește metabolismul zilnic pentru a slăbi prea ușor.

Judit Farkas Kitti a ales versiunea de acasă a Programului de subdezvoltare și și-a atins obiectivul în doar 6 săptămâni.
Câmpuri de slăbire
Ajutor! Nu pot slăbi! | Dieta și fitness
Tencuiala de slabit Soso
Povestea de slăbire a lui Judit: „Nu credeam că va funcționa atât de ușor” - Blogul subdezvoltării
Dacă mănânci prea puțin, te vei simți stors mult mai des.
7 semne că primiți prea puține calorii în corpul dumneavoastră Dieta și fitness
5 lucruri determină cât de repede poți pierde în greutate!

Pentru majoritatea femeilor, acesta este motivul de bază pentru dezvoltarea unui metabolism lent. Să vedem cum a trăit Brigi toate acestea?

M-am gândit mult la ce dificultăți ar trebui să scriu pentru a vă ajuta și pe voi. Apoi mi-am dat seama că încerc să scriu tot ce mă atinsese spiritual în acele câteva luni. Permiteți-mi să fiu sincer, am fost foarte acerbă când a început programul. Pot face orice! Cel puțin așa credeam. Nu a fost o problemă pentru mine să urmez dieta, cu atât mai mult, cu cât nu m-am mutat de o jumătate de an, am suferit cel mai mult de la antrenament.

1. Epuizat

Când am început programul, familia mea a susținut totul. Ai întotdeauna nevoie de un fundal în care ei te înțeleg. Mi-ar fi fost greu să fiu gătit separat pentru partenerul meu, așa că soacra mea a preluat gătitul pentru câteva luni. A fost o mare ușurare deoarece, dacă gătesc, cum pierd grăsimea din burtă? gust totul pentru a fi bun.

Le-am cerut să nu lase în fața mea ciocolată și prăjituri, pentru că cu siguranță nu mă voi putea opri. Traiesc si mor pentru prajituri si slabesc prea usor pentru ciocolata. Pe scurt, sunt dependent de dulciuri! Respectarea dietei a fost relativ ușoară în primele două luni.

De fapt, aș putea spune că este excelent.

Acum este ultima lună. Dieta mea s-a înăsprit și toate lucrurile care erau dulci pentru a slăbi prea ușor au ieșit din ea. Trebuie să sufăr mult pentru un pic de dulce. Dar trebuie să o fac până la capăt, nu pot renunța! Fursecurile de noapte m-au adus aici, în acest corp unde a trebuit să trăiesc încă 15 kilograme. Pentru mine, antrenamentul a fost cea mai mare provocare.

Chiar dacă am lucrat într-o sală de fitness, am făcut sport foarte mult timp. M-am gândit că dacă mă uit la oameni în formă, arzând grăsimea coastei, aș fi și eu așa.

Aceasta a fost o teorie foarte greșită! Întotdeauna mi-a luat mai mult timp să fac un exercițiu decât celelalte fete.

Ușor de slăbit

Începusem să mă simt inconfortabil că aș putea face mereu cu mai puțină greutate și să fac mai puțin decât ceilalți. În astfel de momente, ei sunt întotdeauna motivați să reușească.

De ce nu pot reuși? Am încercat întotdeauna să mă îmbunătățesc mai bine cu antrenamentele cu greutăți, astfel încât să nu pierd. De obicei, mă antrenez întotdeauna înainte sau după schimb, pierderea în greutate săptămânal este prea ușoară. Voi spune sincer că a fost cam obositor la început.

Pierderea în greutate este ușoară cu câțiva pași simpli! | Bine și în formă

Zilele mele constau întotdeauna în a mă ridica, a găti, a antrena, a lucra și a dormi sau a mă trezi, a lucra, a antrena, a găti și a dormi. A fost greu să gătești câteva zile, cumva nu a funcționat niciodată, dar în timp m-am obișnuit.

Din păcate, toate acestea au avut un impact asupra mediului meu, cei din jurul meu au crezut întotdeauna că sunt trist, chiar dacă pur și simplu m-am săturat să mă antrenez în acea zi.

Brigi a consumat acest pachet! Mi s-a spus că m-am schimbat și nu mai sunt la fel de zâmbitoare ca pe vremuri.

Nu am simțit nicio schimbare, dar nu i-am putut convinge. Ca toată lumea poate avea dificultăți. Din păcate, de curând mi-am pierdut locul de muncă, unde îmi plăcea foarte mult să lucrez.

În acea zi am fost foarte zdruncinat și m-am prăbușit puțin, dar asta nu m-a schimbat să renunț la program. Vreau să mă uit în oglindă pentru a vedea bătrânul Brigit de 58 de kilograme. Dacă am început deja, o voi face! Oricât arăt împins, telefonul meu are întotdeauna un pui potrivit și musculos pe tapetul telefonului meu.

Ușor de slăbit pentru dependenții de dulciuri

Am nevoie de asta pentru că, atunci când mă uit la el, mă motivează să arăt așa într-o zi. Sau dacă lăsați deoparte acest lucru, vă va ajuta, de asemenea.

Dezavantaje ale pierderii rapide în greutate - Dieting Femina

Zi de zi îmi imaginez că sunt din nou slabă și drăguță. Atunci mă văd.

Antrenamentele sunt din ce în ce mai grele, există mai puține opțiuni alimentare în dieta mea și ceea ce este prea ușor să slăbești este: dulciurile! Programul nu s-a terminat încă, dar mă întreb deja cum voi putea păstra kilogramele pe care le-am depășit în viitor.

În realitate, nu numai că sunt dependent de dulciuri, dar îmi place foarte mult să mănânc. Era ca și cum am fi luat cina în ziua noastră, bineînțeles după muncă.