Fasole verde la cuptor

slăbiți

Nici alimentele sănătoase și consumatoare nu trebuie să fie foarte speciale și otrăvitoare. Fasolea verde la cuptor este unul dintre cele mai ușoare feluri de mâncare de legume și are un gust minunat. Vă puteți delecta ca o garnitură și, cu o baie, este o gustare grozavă. De asemenea, puteți face mirelit din fasole verde. Este atât de delicios încât nu-l poți sătura suficient.

Fasole verde la cuptor

Ingrediente:

  • 50 dkg fasole verde
  • 2 linguri de ulei de măsline
  • 3 căței de usturoi
  • 1 lămâie
  • 1 linguriță sare
  • piper
  • Timp de pregatire: 20 de minute
  • Timp de pregatire: 15 minute

Pregătire:

Spălați fasolea verde, ștergeți-o, tăiați capetele. Tapetați o foaie de copt cu hârtie de copt și întindeți fasolea verde pe ea, astfel încât legumele să nu se atingă. Se presară ulei de măsline, se presară sare și piper și se adaugă usturoiul zdrobit și se învârte bine cu mâinile. Puneți lămâia tăiată pe inele deasupra.

Puneți-l într-un cuptor preîncălzit la 180 de grade și coaceți până la crocant în 15-20 de minute. Aveți grijă să nu-l înmuiați complet, rămâneți puțin crocant. Este bine când fasolea verde se prăbușește puțin și începe să se rumenească. Dacă îl aveți la îndemână, vă recomandăm să stropiți parmezan ras.