Smoothie divin de mere verzi pentru o dietă reușită

Conținutul de acid fructic și acid malic are un efect bun asupra funcției intestinelor și a ficatului. Merele au un efect detoxifiant și de curățare asupra întregului corp.

  • ½ l apă de cocos sau apă
  • 2 mere verzi (decojite, decojite, eventual rase)
  • 1 mână de copil spanac
  • 1 lămâie întreagă (curățată, curățată, sfărâmată)
  • ½ fire de castraveți tocați
  • 1 lingură de mocha de ghimbir măcinat
  • 10 picături de îndulcitor lichid (dacă este necesar)
  • cuburi de gheata

Ce puteți încă turbocomanda:

  • Ciupi piperul de cayenne
  • ½ linguri praf de iarbă de grâu
  • 1 lingură semințe de chia

divin

Smoothie de mere verzi

Aruncați toate ingredientele (cu excepția cuburilor de gheață) în blender pentru aprox. 1 minut până se omogenizează.

Adăugați gheața și o puteți mânca în câteva minute!

Merele verzi conțin o mulțime de fibre care curăță corpul și stimulează metabolismul, inclusiv mișcările intestinului.

Substanțele din merele verzi colectează grăsimea de pe pereții vaselor de sânge, ajutând la menținerea unei circulații sanguine adecvate, prevenind astfel un atac de cord.