Guru de fitness

șofran

Efectele vindecătoare ale șofranului sunt recunoscute de sute de ani. Această plantă a fost utilizată în primul rând pentru a spori digestia și detoxifica organismul.

Șofranul vă poate ajuta să slăbiți

Când vrem să slăbim, o mulțime de lucruri se întorc în capul nostru. Căutăm agenți, chiar și pe internet, care promit rezultate rapide și de durată. Cu toate acestea, acești agenți pot conține ingrediente dăunătoare sănătății, deci merită cu siguranță să apelăm la o alternativă naturală. Șofranul poate fi o astfel de metodă naturală.

Șofranul ne poate ajuta să devenim mai puțin înfometați consumându-l în mod regulat, deoarece suprima pofta de mâncare. Dacă nu avem atacuri de mâncare, vom lua mai puține alimente, ceea ce poate declanșa râvnita pierdere în greutate.

Șofranul reglează și starea de spirit

Uneori nu ne simțim bine, ceea ce înseamnă că ne luptăm cu anxietatea și depresia. Deși medicul dumneavoastră vă poate prescrie un antidepresiv, aceste medicamente pot avea o serie de efecte secundare neplăcute. Antidepresivele reduc semnificativ libidoul, dar pot provoca și creșterea în greutate, iar unele antidepresive pot genera chiar gânduri suicidare. Dacă locul nu este încă serios, puteți apela la șofran pentru ajutor, deoarece are și un mare efect de îmbunătățire a dispoziției. Este util chiar și în sindromul premenstrual.

Sindromul premenstrual, cunoscut și sub numele de sindrom premenstrual, implică simptome neplăcute și, în multe cazuri, dureroase înainte de menstruație. Un astfel de simptom este schimbările de dispoziție. În astfel de momente, într-un minut ne distrăm fără margini, în timp ce în celălalt ne prăbușim complet. Șofranul poate ajuta, de asemenea, cu acest simptom. Simptomele sindromului premenstrual pot fi cauzate de o scădere a producției de serotonină, care este responsabilă de reglarea dispoziției în organism, dar care poate fi promovată de șofran, astfel încât să ne putem bucura din nou de o dispoziție mai bună.

De asemenea, are un efect pozitiv asupra funcționării creierului

Șofranul are chiar un efect pozitiv asupra funcției creierului. Șofranul conține un ingredient activ care protejează celulele creierului, adică le menține tinere. De altfel, acest compus are și un efect antioxidant. În plus, are chiar și un efect antiinflamator, astfel încât putem chiar să ne bucurăm de protecție împotriva bolii Parkinson dacă o consumăm regulat.