GD MUSCLE PLANET - Somon la grătar cu gnocchi cremos

Există 0 articole în coș

Cea mai buna achizitie
Căutare detaliată
Categorii
- Toate categoriile
- Produse noi!
- Produse speciale cu CADOURI
- Aakg (alfa-cetoglutarat de arginină)
- Aminoacizi
  - Aminoacizi
  - Beta alanină
  - Aminoacizi cu lanț ramificat (BCAA)
- Glutamina
- Amelioratori de puncție și formule de pre-antrenament
- Pregătiri după muncă
- Alte produse
  - Mănuși
  - Îmbrăcăminte
  - A lor
  - Shakere și sticle
  - Accesorii
  - Certificat Cadou
- Felii de energie și muesli
- Energizante
- Produse de înlocuire a meselor (MRP)
  - Mesele înlocuiesc mrp
  - Sosuri
- Proteine
  - Felii de proteine
  - Proteine combinate
  - Proteine din carne de vită
  - Proteine vegetale
  - Proteine din zer
  - Ouă și proteine din lapte (cazeină)
- Hmb (beta hidroxi-beta-metilbutirat)
- Protectoare articulare
- Creatine
  - Alte preparate de creatină
  - Creatina alcalină (creatină tamponată)
  - Creatina monohidrati
  - Sisteme de transport creatina
  - Creatine cu mai multe componente (creatine de designer)
- Produse speciale
  - Anticonvulsivante
  - Izoflavone
  - Alte produse speciale
- Băuturi sportive și izotonice
- Glucidele
- Boostere de testosteron și hormoni de creștere, produse pentru construirea mușchilor
- Creșteri în greutate
  - 15-30% conținut de proteine
  - Conținut de proteine sub 15%
  - Conținut de proteine peste 30%
- Vitamine, minerale, extracte din plante
  - Antioxidanți
  - Minerale
  - Vitamine A.
  - Vitamine B
  - Vitamine C
  - D - vitamine
  - Alte vitamine și preparate speciale
  - E - vitamine
  - Ierburi, extracte din plante
  - Ulei de pește
  - Multivitamine
  - Omega 3
  - Q10 - coenzima
  - Pachete de vitamine
- Arzătoare de grăsimi și consumabile
  - Alte preparate pentru consumatori și pentru controlul greutății
  - Arzătoare de grăsimi termogene
  - Diuretice
  - Arzătoare de grăsimi
Producători
- Laboratoare Haya
- Madmax
- Nutriție metabolică
- EFX
- Performa Shakers
- USPlabs
- Amix Nutrition
- GD Muscle Planet
- ADN
- Nutrex
- SI N
- Labrada
- Cellucor
- Forpro Carb Control
- SAN
- Nutriție Gaspari
- Iss Research
- QNT Sport
- Nutrend
- Mutant
- Olimp Sport Nutrition
- BSN
- Nutriție universală
- Nutriție optimă
- MuscleTech
- BPI Sports
- MusclePharm
- MuscleMeds
- MHP
- Marte - Snickers
- Nutriție finală
- Dimatizează
Articole
- Apă adâncă
- Gastro
- Mic de statura
- Cântece
- Videoclipuri
GD Media
- Cântece
- Videoclipuri
- Jocuri
Termeni si Conditii Generale
Notificare de confidențialitate
Transport și plată
a lua legatura
întrebări frecvente
Intrare
Înregistrare

Somon la grătar cu gnocchi cremos

Cele mai proaspete alimente pe care le-am pregătit nu sunt tocmai pentru o dietă cu conținut scăzut de carbohidrați (din cauza gnocchilor), dar poate fi, de asemenea, punctul culminant al unei „înșelări” a serii de weekend. Desigur, deja știm bine somonul, gnocchiul este și mai interesant. Acesta este un fel de paste făcute din cartofi delicioși, care nu este o garnitură dietetică la ralanti, dacă vrem, putem înlocui ingredientele de ex. făină fină cu făină de porumb pentru ao face „dietetică”, dar poate fi cumpărată și pre-pregătită.

Gnocchi (2 persoane):

0,5 kg de cartofi
20 dkg de făină fină (făină de porumb, făină de orez)
1 ou
2 catei de usturoi
sare și piper după gust
1 ek. ulei de masline

- Spălați cartofii și gătiți-i în apă clocotită până se înmoaie. Scurgeți apa din ea, curățați-o și rupeți-o bine cu o presă de cartofi, apoi lăsați-o să se răcească.
- Adăugați ouăle, sarea, usturoiul zdrobit și făina. Acesta din urmă se adaugă treptat, în funcție de tipul de cartof, cât este consumat. Lucrați împreună pentru a forma frumos, dar obțineți un aluat moale. (Nu fi lipicios!)
- Pe o suprafață făinoasă, formați cilindri cu diametrul de 1,5 cm și tăiați în bucăți de 1,5-2 cm. Pe partea din spate a unei furculițe, rulați-le unul câte unul pentru a avea o suprafață cu nervuri frumoasă. (deci sosul va rămâne mai bine pe ele)
- În apă clocotită cu sare, gătiți-le în câteva porții în câteva minute. Când se ridică deasupra apei, o putem scoate deja într-un castron în care o întoarcem cu ulei de măsline.

Sos crem:

250 ml de smântână
4 căței de usturoi
arpagic
sare piper

Tăiați usturoiul și arpagicul și fierbeți într-o tigaie topită într-o tigaie. Se toarnă smântâna, se condimentează și se aduce la fierbere pentru a se îngroșa și pentru a fi cremoasă.

Somon:

20-25 dkg file de somon (1 persoană)

Spălați bine somonul și apoi feliați-l. Se adaugă sare după gust și apoi piper. Se prăjește brusc o parte și apoi cealaltă parte a uleiului de măsline fierbinte în timp ce se stropesc cu lămâie.

Se toarnă gnocchi bogat peste sosul de smântână, se așează feliile de somon garnisite cu un cerc de lămâie și se servesc imediat. Bucura-te de masa ta!