Spune da vindecării

Oamenii se tem de ceea ce nu înțeleg. Ceea ce îi face neajutorați. Odată ce înțelegi de ce se întâmplă acest lucru, nu mai ai de ce să te temi.

Îmi iubesc corpul.

Te voi lăsa să pleci Tot, de care nu am nevoie. Am renunțat la orice nu mai servește dezvoltării mele. Pot să mă schimb. Sunt capabil să fac față schimbărilor. Corpul meu se vindecă, la fel și eu. Vreau să fiu fericit. Merit să fiu fericit. Merit dragoste. Acesta este corpul meu și sunt recunoscător că pot trăi. Mă transform! Îmi schimb gândirea. Sunt în stare să renunț la tot ce a fost reținut până acum. Eu sunt. Eu traiesc. Sunt fericit, puternic și sănătos.

Totul este bine.
Mă simt complet în siguranță.

De ce am decis să mă vindec?

Am trăit ani de zile cu frica de a nu pierde ceea ce am pentru a lupta atât de mult. Ani de zile, am împiedicat totul să se îmbunătățească. Mi-am protejat identitatea, pe care a acumulat-o anorexia și m-am identificat cu aspectul, obiceiurile și comportamentele mele care mă caracterizau în ochii celorlalți. M-am identificat cu mine ca fiind o fată înaltă, atletică, subțire, cu părul creț, ciudată, urâtă, care mănâncă. M-am convins că îmbunătățirea fără obezitate și alte subproduse este dată doar excepționalului, așa că nici nu am încercat să schimb nimic. Eram eu: o epavă nervoasă despre psihiatrie.

Cercetare. Cunoştinţe. Citind. Cunoaștere. Suprascrie. Încredere.

Dacă vreau să evidențiez un lucru care m-a determinat să renunț la tulburarea alimentară, este clar care ar trebui să fie: știam exact la ce să mă aștept și ce se va întâmpla după ce am început să mănânc necondiționat.

Tulburarea alimentară nu mai era o opțiune.

Faptul că aveam îndoieli de multă vreme pentru că mă temeam de necunoscut nu mă mai afecta. Nu a avut niciun efect asupra mea, deoarece eram conștient de consecințele, motivele și ceea ce mă puteam aștepta fizic și mental. M-a liniștit, mi-a dat putere. Dacă privești spre viitor și crezi că nu ești un unicorn, un ales căruia nu i se aplică regulile naturii, îți dai seama că da, asta se va întâmpla și trebuie să treci prin asta pentru a ajunge scopul tău. Oamenii se tem de ceea ce nu înțeleg. Ceea ce îi face neajutorați. Odată ce înțelegi de ce se întâmplă acest lucru, nu mai ai de ce să te temi.

Trebuie să crezi că o poți face! Trebuie să te convingi că poți să o faci! Nu începe altfel.

Nu spun că nu am avut nicio îndoială, dar un lucru este sigur: nu am vrut să-mi pierd toată viața pe neîncredere și anxietate. Am vrut să se termine, să se schimbe ceva sau să moară în el, dar nu aș fi atât de nefericit și disperat, înșurubat în propria cușcă, pentru care singurul punct antidot este cel de care mă tem cel mai mult - să mănânc. Am simțit că e suficient. M-am săturat. Ce mai aștept de la anorexie? Nu ai stricat încă tot ce aș putea fi fericit? Nu mi-a provocat încă suferința mea și întregii mele familii? Când m-am gândit la cât de multe priviri necunoscute m-au dus pe stradă și câte fete tinere aș fi putut provoca nervi negativi cu ceea ce reprezenta corpul meu, am simțit că vomit pe cont propriu. Nu mai doream să fiu fata cu tulburări de alimentație care să dea un exemplu pe care să-l urmeze alții. Dar când mi-am dat seama de câți oameni eram afectați, nu mai puteam scăpa de el. Cu toate acțiunile mele, îi afectez pe ceilalți. Poate că am provocat suferință multora cu propria mea suferință. Și aș putea să plâng din asta.

Nu am vrut niciodată să cauzez suferinței cuiva și totuși am ajuns până aici.

Nu poți fi fericit cu aceleași gânduri care au fost distruse.

Nu poți rezolva o problemă cu aceeași atitudine pe care ai creat-o. Nu așa funcționează și tu îl știi!

Deci, în aprilie, după una dintre cele mai proaste săptămâni din viața mea, în mijlocul unei recăderi, în timp ce încă simțeam că nu sunt suficient de bolnav pentru a trebui să trec prin orice vindecare, am decis că este suficient.

Am spus cu voce tare: sunt suficient de bolnav să mă vindec. Vreau să fiu fericit. Sănătos și strălucitor. Vreau să devin o persoană care îi ridică pe ceilalți, nu îi apucă. Vreau să fiu vindecat. Și este timpul să o fac!

Nu mai avea rost să mai aștept. La urma urmei, gândiți-vă la asta, dacă ceva nu a funcționat până acum, totuși ați pierdut ani încercând să vă întoarceți mereu la asta și să spuneți: „Mă voi întoarce puțin din nou, mănânc, mâncați, repede, scăpați de el și apoi schimbați-vă. "dacă se pare că acest lucru nu a funcționat până acum? Nu ai devenit mai fericit? Nu s-a îmbunătățit? Ce s-ar schimba dacă nu te-ai schimba cu adevărat? Ce mai astepti?

Trebuie să decideți asta ce tu vrei. O viață scurtă și suferindă sau o viață demnă de reținut? Eu l-am ales pe acesta din urmă.

Tulburarea alimentară nu mai era o opțiune.

La urma urmei, care este cel mai rău care se poate întâmpla? Știu exact ce funcționează - după tot acest timp - așa că, dacă tot nu mă simt bine în legătură cu recuperarea, mă pot întoarce oricând la tulburarea mea alimentară, m-am gândit. Pot să mă întorc la prieten. Pot face o față din spate în orice moment, dacă asta mă liniștește. Deși acesta nu este un ... khm, pozitiv ... gând, m-a ajutat să merg mai departe cu îndoielile mele. Nu pot provoca un lucru de durată în câteva luni sau ani pe care să nu-l pot face înapoi cu tulburarea alimentară. Am învățat deja, așa că încă o dată întreb: ce te împiedică?

Spune da pentru schimbare!

Scoate-mă din balcon ca să am. Culcă-te zâmbind, da, în sfârșit sunt gata, vreau să mă vindec. Este timpul.

Spune cu voce tare în fața oglinzii, uitându-te în ochii tăi, merit să mă schimb. Merit să fiu fericit. Îmi iubesc corpul. Mă iubesc pe mine. Vreau să fiu fericit. Voi fi fericit! Mă vindec. Sunt din ce în ce mai bine în fiecare zi. Aceasta este decizia corectă.

Cu cât repeti ceva mai multe ori într-un gând, cu atât devine mai mult realitate.

Cu cât repeti ceva mai multe ori într-un gând, cu atât devine mai mult realitate. Tu implici. Dacă v-ați distrus cu gânduri negative până acum, va trebui să repetați pozitivul de sute de ori pentru a-l suprascrie pe cel vechi. Trebuie să suprascrieți totul pentru a fi 100% credibil. Merită schimbarea, dar numai tu o poți face. Nimeni altcineva nu poate decide pentru tine, trebuie să vrei. Decideți care este mai important. Și crede-mă. Cu toată inima.

Vindecarea începe în cap. Decizia este în mâinile tale.

O poți face. Ești mult mai puternic decât crezi.