Știați că unii dintre hormonii dvs. sunt și proteine?

a citi

unii

14 ianuarie 2020.

Autorul articolului:

Dieta Turbo

Cum ar fi de ex. insulină, adrenalină, hormoni sexuali, tiroxină. Cortexul suprarenalian sintetizează un hormon steroid din colesterol numit cortizol. Cortizolul, cunoscut și sub numele de hormonul stresului, este de fapt prezent în mod constant în corpul nostru.

Momentele principale ale selecției cortizolului sunt situațiile stresante, dar acest hormon este foarte important în funcționarea corpului la aproape fiecare nivel, cum ar fi menținerea tensiunii arteriale, reglarea utilizării organismului de proteine, zaharuri și grăsimi. Prea mult sau prea puțin din hormon poate duce la diferite simptome și boli. Persoanele cu niveluri ridicate de cortizol pentru o lungă perioadă de timp pot dezvolta sindromul Cushing și persoanele cu niveluri scăzute de boală Addison.

Când corpul eliberează cortizol, începe să descompună proteinele din mușchi, eliberând aminoacizi. Acești aminoacizi sunt apoi transportați în ficat unde sunt transformați în glucoză, pe care organismul o poate folosi ca sursă de energie. Acest proces crește nivelul zahărului din sânge, oferind creierului suficientă glucoză ca sursă de energie. În același timp, alte țesuturi din corp reduc utilizarea glucozei sub influența hormonului. Cortizolul crește eliberarea acizilor grași din celulele adipoase, care sunt folosiți de mușchi ca sursă de energie.

Cortizolul contribuie astfel la acumularea de grăsimi, crește nivelul zahărului din sânge în detrimentul descompunerii proteinelor, crește pofta de mâncare, reduce încorporarea calciului, reduce sensibilitatea la insulină celulară și încetinește absorbția glucozei musculare. Într-o situație stresantă, producția de cortizol ne va ajuta în situația dată, adică fără cortizol nu am supraviețui stresului!

Cheia este să stați departe de orice vă provoacă stres permanent!

În plus, urmezi o dietă în timp ce ai grijă de sănătatea ta și optimizezi aportul de proteine ​​din organism pentru a-ți ajuta echilibrul hormonal să funcționeze corect.!

Urmați programele Turbo Diet pas cu pas, astfel încât să consumați cantitatea potrivită de substanțe nutritive și minerale!
Dacă aveți întrebări sau sunteți blocat în timpul dietei, nu ezitați să întrebați experții noștri!