Stie cineva vreo metoda buna de slabire pentru a obtine o slabire rapida si de durata? (forum de chat)

Nu există o singură cale pentru toată lumea. Pentru că nu suntem la fel:) Timp, energie, în multe cazuri multe încercări, eșecuri, mai mult yo-yoing, până când fiecare își găsește drumul în acest lucru. Dar dacă o găsește cineva, o va simți:)

Știu că am găsit-o pe a mea pentru că nu experimentez suferința, ceea ce fac, nu mi-e foame, nu sufăr de dietă:) Singura mea trăsătură de bază este nerăbdarea, dar renunț la ea mai mult și mai mult:)

Sunt cei al căror număr de calorii este regele zeilor, eu nu cred în asta pentru că nu a funcționat pentru mine, alții îl iubesc și slăbesc fără să sufere. La rândul meu, ador mesele bogate în grăsimi și bogate în proteine, cu carbohidrați puțini.

Suntem diferiți, dar nu este nimic în neregulă cu asta. Unii oameni nu suportă multă grăsime, unii nu tolerează carbohidrații, unii preferă veganii și așa mai departe. Ideea este că știi deja ce este bine pentru tine:)

Dacă te duci din nou la el din când în când pentru că nu-i pasă de kilogramele în plus, mai devreme sau mai târziu va găsi ceea ce funcționează pentru el. Din păcate pentru mine, au trecut 18 ani. Mi-am dat peste cap toată tinerețea, dar cel puțin acum văd șansa să nu mor grasă:) Sper cu adevărat să nu fie prea târziu.

Nu pretind că aceasta este singura metodă de salvare, dar mi-a venit.

Oricine poate găsi metoda potrivită pentru el și este o chestiune de individualitate, care vrea să sufere cu orice preț pentru sănătatea sa. Nu știu să mă tortur, viața este doar o constrângere, nici măcar nu mă rănesc.

Desigur, am făcut acest lucru cu percepția mea că încerc să-mi stabilesc proporțiile, astfel încât să fie cât mai natural pentru mine și nu o constrângere. Pe baza acestui fapt, a ieșit dieta mixtă recomandată medie, care nu o acoperă pe cea obișnuită, deoarece de ex. nici până astăzi nu folosesc slănină la prăjit, nu învelesc chifteluțe în ea, ci mai degrabă o prăjesc fără grăsime. (Există o mulțime de grăsime în carne.)

La rândul meu, consider că sunt necesari carbohidrați, bineînțeles că m-am strecurat și la pâinea albă și la lucrurile rafinate, dar sunt conștient de asta. Și nu ar fi nevoie de mult efort pentru mine să gătesc niște mei sau hrișcă pentru mine în timp ce fiul meu chiar prăjește cartofii prăjiți (cu o grăsime minimă), tocmai m-am părăsit și am alte probleme cu mine.

Nimeni nu o crede pentru că nu contează pe ea.

Se depun exces de calorii.

Fie un mignon, fie două portocale, fie unul sau două ouă. Dacă mâncați peste necesitățile zilnice, acesta va fi păstrat.

Necesarul zilnic de grăsime este mult mai mic decât s-ar consuma în mod normal și, dacă mă bazez pe 60 de grame de grăsime, 2 ouă nu mai sunt un desert sănătos, ci o șesime din aportul meu zilnic de grăsimi. Brânza de vaci slabă este mai bună ca sursă de proteine, iar apoi îmi pot mânca legumele cu puțină smântână.

Vremurile se schimbă! Dacă vrei să slăbești, bea înainte!

Nu-mi pasă ce spun ei când îmi este sete, beau!: D