Brocoli

file de piept de pui
brocoli
brânză de vaci slabă
smântână cu conținut scăzut de grăsimi
brânză slabă
ulei de cocos, eventual ulei spray

Cu pui cu broccoli

Am pus pipitul condimentat într-o foaie de copt cu ulei de nucă de cocos și între ei știulete de broccoli aburite. Turnați deasupra brânza de vaci degresată și smântâna și apoi presărați cu brânza. Se coace într-un cuptor preîncălzit sub folie.

Asta e tot. Lactic, hrănitor și bine format:)

Peak Girls - Rattle Audrey, campioană mondială la fitness

Aflați mai multe despre cum să vă faceți Google+ mai frumos!

Lectură conexă

Ești important pentru noi! Ieșiți din răspuns

Csilla Nagy

Ultimele mesaje ale lui Csilla Nagy (vezi toate)

5 + 1 tipuri de rețete bejgli dietetice pentru Crăciun - 08/12/2020
Dieta rapidă, înainte de nuntă sau alt eveniment, cu o greutate de până la 8-10 kg! - 07/09/2020
Ardeți cu o centură care consumă grăsimi confortabil, fără efort! - 31.01.2020

Fii primul care comentează!

Piept de pui? Îți tremură numele atât de plictisitor? Iată apoi o rețetă dietetică pe care sigur o veți face cu plăcere, astfel încât să o puteți mânca în continuare!

În loc de făină, ouă și pesmet, am folosit acum ceva mult mai interesant ca ingredient pentru a face piept de pui prăjit. Asigurați-vă că încercați o combinație de aromă cerească!

Plăcinta cu broccoli poate fi preparată rapid, o puteți mânca la cină sau chiar o puteți garni cu carne. Cum se face?

Misiunea noastră este să facem din consumul de suplimente alimentare o parte a culturii noastre.

Buletin informativ săptămânal

Solicitați știri unice de la Mónika Mező, șeful Peak, aici!