Stresul este dușmanul inimilor noastre

Persoanele aflate în stres de zi cu zi sunt cu 50% mai predispuse să se îmbolnăvească de o problemă coronariană.

dușmanul

Stresul prelungit, care începe din copilărie și poate dura până la vârsta adultă, crește riscul de boli cardiovasculare și metabolice ulterioare. Acest lucru a fost stabilit de oamenii de știință britanici care au analizat date de la peste 6.700 de persoane. Cercetările au atras atenția asupra pericolului grav al stresului din copilărie, asupra faptului de a fi o ființă umană Aveți șanse mari de a suferi de boli cardiovasculare și diabet până la vârsta de 45 de ani din cauza stilului dvs. de viață cu nervozitate pe termen lung.

Societatea maghiară de cardiologi atrage atenția asupra necesității de a frâna!

„Tensiunea constantă s-a dovedit a fi un factor de risc mai grav decât obezitatea la copii. Este de remarcat faptul că studiul InterHeart din Anglia a constatat că datele din studiul lor din 52 de țări au indicat acest lucru riscul de atac de cord pentru lucrătorii expuși la stres constant la locul de muncă este de două ori mai mare decât pentru lucrătorii care lucrează în condiții medii. Stresul duce adesea la apariția concomitentă a hipertensiunii arteriale, a obezității, a nivelurilor de grăsime din sânge care necesită tratament, a diabetului incipient sau preexistent, iar aceste boli sunt adesea „în brațe”, spune dr. Dávid Becker, secretar general al Societății Maghiare de Cardiologi.

Cu toate acestea, un stil de viață stresant este un factor de risc clar pentru dezvoltarea unui infarct o creștere bruscă a stresului poate duce chiar la moarte cardiacă. Într-o situație ca aceasta, se spune, de exemplu, că cineva are inima frântă. Există un factor predispozant pentru tulburarea congenitală a ritmului cardiac, în care aritmia apare atunci când ceva stresează enorm persoana. Din fericire, aceasta este o afecțiune relativ rară, dar dacă cineva din familia dvs. a avut o astfel de tragedie ca o rudă apropiată, cum ar fi un frate, asigurați-vă că vedeți un cardiolog. În unele situații acute de stres, o afecțiune acută corespunzătoare unui atac de cord se poate dezvolta ca rezultat al spasmului inimii și al arterelor coronare care o alimentează, cu o creștere a enzimei care semnalează moartea inimii, dar în același timp există fără boală coronariană ”, continuă.

Dar nu doar prea multă muncă sau un stil de viață urmărit poate provoca stres, bolile, cum ar fi inflamațiile în organism, sunt o povară similară. Ca urmare a stresului, pe lângă adrenalină, cresc și nivelurile hormonului cortizol, activând resursele organismului necesare pentru combaterea acestuia, dar în același timp sistemul imunitar începe să slăbească.

Dacă acest lucru devine persistent, glanda suprarenală nu va putea produce suficient cortizol în timp, pot exista semne de oboseală și iritabilitate și pot exista riscuri grave pentru sănătate. În plus, deficitul de cortizol poate afecta întregul sistem hormonal, ducând la deficit de progesteron și hipotiroidism. Cu toate acestea, dacă nu există o cauză organică, nu este nevoie de înlocuirea medicamentului cu hormonul cortizol, ci o schimbare a stilului de viață este ceea ce poate fi o soluție. Primul pas este reducerea stresului prin mișcare, relaxare, odihnă mai mare, mâncare mai sănătoasă sau eliminarea problemei în caz de inflamație. Este important să scăpați de excesul de greutate, să renunțați la fumat și să reduceți consumul de alcool.