Sub lumina reflectoarelor dietei Candida

Revistă

dietei

Am auzit multe despre asta, dar este posibil să nu știm exact ce este așa-numita dietă Candida. Există așa ceva? Există o dietă care să ajute la candidoza deja dezvoltată? Să vedem ce înseamnă de fapt această dietă.

Sursa de alimente interzise: pixabay.com
Să mâncăm salată de mai multe ori pe zi! Sursa: pixabay.com

Ciuperca denumită în mod obișnuit Candida (Candida albicans) aparține grupului de ciuperci în devenire care se găsesc în toate organismele sănătoase - pe piele, în cavitatea bucală, în tractul intestinal - fără a provoca probleme. Problema începe atunci când starea de echilibru deja bine folosită dintre microbii care trăiesc în noi este supărată în corpul nostru și predomină Candida menționată anterior.

Lupta împotriva microbilor. Când poate domina Candida?

Sistem imunitar slăbit la indivizi (de exemplu, pacienți cu tumori), prelungit în legătură cu tratamentul cu antibiotice, stil de viață necorespunzător Boala este cea mai frecventă la cei care continuă.

Cum se tratează?

Deși infecția cu Candida afectează din ce în ce mai mulți oameni, tratament dietetic adecvat opiniile sunt foarte contradictorii, lipsesc rezultatele cercetărilor științifice pe termen lung cu privire la eficacitatea dietei. Simptomele pot fi, de asemenea, extreme, adesea dificil de descris și pot depinde de sensibilitatea individuală. În multe boli, Candida poate fi cauza - balonare, tulburări mentale, erupții cutanate, dureri musculare și articulare, dureri de cap - dar se poate spune cu o ușoară exagerare că sursa problemelor este că echilibrul microbilor din organism este deranjat. Pe aceasta putem ajuta schimbându-ne dieta.

Ce să mănânci și ce să nu mănânci?

În timpul dietei toate alimentele ar trebui șters, care a servește ca nutrient pentru ciuperci. Acest lucru vă va adăuga la lista neagră zahărul este miere, mâncare făcută cu zahăr, miere (siropuri, deserturi, băuturi răcoritoare), a făină rafinată și preparate făcute din aceasta alimente, oțet și lucruri care conțin oțet, alimente fermentate (de exemplu, murături), kefirul. Dintre fructele de evitat a banane, struguri și fructe uscate, de preparate din fructe a gemuri, datorită conținutului lor concentrat de zahăr. Ar trebui evitate toate alimentele care pot fi contaminate cu mucegai (fructe uscate, arahide), și asta alcoolul ar trebui, de asemenea, eliminat!

Să mâncăm salată de mai multe ori pe zi! Sursa: pixabay.com

Atunci când pregătim mâncarea, ar trebui să ne străduim întotdeauna pentru naturalețe, deoarece sistemul nostru imunitar poate funcționa foarte bine dacă nu îl încărcăm cu alimente care conțin o mulțime de aditivi, balsamuri și conservanți. O alegere extrem de bună de produse lactate a iaurt natural, lapte sau brânză de vaci, cu o varietate de utilizări. Mănâncă multe legume, de preferință în cât mai multe culori diferite posibil, crud de cel puțin trei ori pe zi. Aici trebuie să menționăm usturoi, care are proprietăți bactericide și fungicide excelente, deci merită să faceți contrabandă în dieta noastră zilnică. Dintre produsele din cereale, preferăm cerealele integrale și pastele dur. Este demn de remarcat faptul că puteți avea o inimă calmă folosiți drojdia la fabricarea pâinii, deoarece drojdiile sunt ucise în timpul coacerii peste 55 ° C.

Și mai important…

Dieta Candida nu este doar una "dieta de moda" umflata, dar o luptă pe termen lung împotriva creșterii excesive a ciupercii în organism, în funcție de gravitatea bolii, punerea sa dietetică în orice caz necesită consultarea unui dietetician. De asemenea, este important în ce mediu trăim; avem nevoie de lumina soarelui, timpul petrecut în aer liber, aer curat, să te miști, să râzi! Cu aceasta, nu o hrănim pe Candida, ci sufletul nostru, întărindu-ne sistemul imunitar.