Sunt subțiri, atrăgătoare, iar dieta le este necunoscută: secretul formei femeilor thailandeze

Deși femeile thailandeze mănâncă orez și tăiței, mănâncă o mulțime de legume bogate în fibre pentru toate acestea. În plus, este important să nu mâncați în porții mici nu de două sau trei ori pe zi, ci de cinci ori pe zi.

Bucătăria thailandeză este renumită pentru condimentele sale picante. Chili și curry sunt doar două dintre condimentele parfumate, stimulatoare de metabolizare, care deseori forțează o persoană să mănânce mai încet, cu măsură.

Lichidul are o valoare mai mare în Thailanda decât în Ungaria, deoarece nu există apă potabilă curată în multe zone. Poate de aceea s-a dezvoltat obiceiul tailandezilor de a bea înainte de mese. Cu această metodă reduce eficient aportul de calorii.

În Thailanda, datorită poziției geografice a țării, se consumă mulți pești și fructe de mare. Studiile arată că consumul regulat de animale marine bogate în acizi grași omega-3 ajută la scăderea în greutate. Faceți clic pe articolul nostru anterior!

Auzind cuvântul desert, femeile thailandeze nu se gândesc la o felie mare de tort în minte, ci la o bucată mică de orez, de exemplu. Nu numai pentru desert, ci de obicei fiecare fel de mâncare este caracterizat de dimensiuni reduse. Thailandezii nu mănâncă niciodată ei înșiși demență, nu le împovărează sistemul digestiv.

În cele din urmă, merită menționat climatul tropical: când umiditatea aerului este de aproximativ 80%, chiar și persoana cu cel mai bun poftă de mâncare neglijează să mănânce.