Există 2 lucruri de care aveți nevoie pentru detoxifierea colonului!

Exemplele includ constipație, probleme de auz sau vedere și boli de ficat sau rinichi. Funcția colonului este de a stoca și îngroșa deșeurile produse în timpul digestiei. Există cantități mari de bacterii în colon. Mai multe boli și afecțiuni digestive au fost legate de dezvoltarea bacteriilor intestinale. O dietă echilibrată este, de asemenea, foarte importantă. Cu cât trebuie să consumați mai multe fibre vegetale, deoarece fibra servește ca prebiotic. Prebioticele sunt ingrediente naturale care, pătrunse în colon, hrănesc probiotice. Prebiotice foarte bune sunt anghinarea de Ierusalim, cicoarea, ceapa, bananele, anghinarea, sparanghelul și semințele de ulei. Iaurturile și varza murată conțin probiotice excelente. Bea cel puțin 2-3 litri de apă pe zi, dar poate fi și sucuri de fructe și legume. Aveți grijă să nu consumați carne, zahăr și produse lactate cel puțin o dată pe săptămână. Orezul brun, hrișca și semințele oleaginoase sunt, de asemenea, foarte bogate în fibre dietetice. Ierburile ajută foarte mult și la curățarea intestinului. Pe stomacul gol, beți niște ceai din frunze de nucă sau urzică. Acest lucru nu numai că curăță intestinele, dar este important și în detoxifiere. De asemenea, curăță ficatul și rinichii.

lucruri

Poate fi o modalitate foarte bună de detoxifiere a colonului dacă mâncăm 3 linguri de semințe de in pe zi timp de 3 săptămâni. Doar ca comentariu, se recomandă utilizarea făinii de in, deoarece nu doar curăță corpul, ci și scade colesterolul.

Tot ce ne trebuie pentru următorul curs este făina de semințe de in și kefir. Ia micul dejun timp de 3 săptămâni:

1 săptămână: 1 linguriță de făină de in, 100 ml kefir

2 saptamani: 2 lingurițe de făină de in, 100 ml kefir

3 saptamani: 3 lingurițe de făină de in, 150 ml kefir

Este foarte important să beți mai multă apă decât de obicei în timpul tratamentului, deoarece aceasta este singura modalitate de a fi eficient. Putem efectua acest tratament de mai multe ori pe an.