Supă Bonn pentru slăbit - rețetă

Când stai la o dietă, vreau ca dieta ta să nu ardă doar grăsimi, ci și să îți sature corpul cu toate substanțele și vitaminele necesare. Toate aceste criterii sunt alese de supa de ardere a grăsimilor din Bonn, care este foarte plăcută pentru toată lumea.

Rețetă dietă supă Bonn

telina - 1 buchet;
roșii - 5-6 bucăți;
piper - 2 buc;
varză albă - 500 g;
Ceapă - 6 bucăți;
Sos „Tabasco” sau „Chile” - după gust;
sare și piper negru măcinat - după gust.

pregătire

Spălați toate legumele și legumele, tăiați-le în bucăți mici aleatorii, puneți-le într-o tigaie, turnați apă pentru a le acoperi complet și puneți-le pe foc. Mai întâi aduceți supa la fierbere, apoi reduceți focul și gătiți până când legumele sunt mai moi. În cele din urmă, adăugați puțină sare, piper și sos gustos.

Supă Bonn pentru slăbit

Efectul pierderii în greutate cu dieta Bonn Supa este că curăță corpul datorită proprietăților legumelor din ea. Supă calorie Bonn medie și 27-100 g cală Trebuie reamintit faptul că persoanele care au o boală a tractului gastro-intestinal cu un aliment pot fi dăunătoare, deci este mai bine să nu abuzați sau să consultați un medic înainte de a lua o dietă care include această supă.

varză - 300 g;
roșii - 3 buc;
morcovi - 2 buc;
piper - 2 buc;
Țelină - 2 fire;
ceapa -2-3 buc;
ghimbir - 1-2 cm;
legume patrunjel, curry, usturoi - dupa gust;
Apă - 2 litri.

pregătire

Morcovii și ceapa se curăță. Toate legumele și legumele se spală și se toacă. Grătar de ghimbir cu secțiune fină. Împingeți toate ingredientele într-o tigaie, turnați apă și aduceți la fierbere. Apoi reduceți focul, lăsați supa încă 10 minute, apoi opriți-o. Lăsați-l să lipească cel puțin o oră.

Apoi scoateți toate legumele și preluați-le cu un blender și bateți-le până se omogenizează. Apoi conectați supa de legume cu piure de cartofi, adăugați condimente și consumați supa sănătos. Dacă doriți, puteți adăuga o lingură de ulei de măsline.

Supa Bonn

Acest fel de mâncare, cu excepția proprietăților sale utile și arzătoare de grăsimi, este bun în sensul că nu durează mult timp pentru a face supă Bonni. În plus, setul de ingrediente poate fi schimbat adăugând legumele și condimentele preferate, precum și diferite arome, astfel încât să nu puteți consuma această supă o săptămână întreagă.

varză - 500 g;
conopida - 300 g;
morcovi - 2 buc;
ceapă - 2-3 bucăți;
piper - 2-3 buc;
Roșii - 3 buc;
telina - 3-4 tulpini;
usturoi - 4-5 căței;
Ceapa verde - buchet.

pregătire

Curățați toate legumele, ceapa și morcovii. Tăiați bucățile în bucăți aleatorii, împărțiți conopida în inflorescență. Aduceți apa la fiert într-o tigaie și adăugați legumele acolo. Totul poate fi plasat simultan, dar treptat, deoarece durează mai mult, deci nu iese astfel încât unele nu sunt încă pregătite, iar altele - deja gătite.

Aduceți supa la fiert până când toate ingredientele sunt gata,

durează aproximativ 40 de minute. La final, adaugă ceapa verde tocată mărunt și condimentele tale preferate. Nu se recomandă sărarea acestei supe dacă doriți să obțineți efectul maxim, dar dacă nu puteți face deloc sare, folosiți puțină sare de mare sau adăugați puțin sos de soia direct în farfurie.

Dacă urmați cu strictețe dieta, a cărei componentă cheie este supa Bonn și, în afară de el, mâncați numai alte fructe decât bananele și strugurii și alte legume, cu excepția cartofilor, a produselor lactate cu conținut scăzut de grăsimi și a cărnii, apoi o săptămână pentru a scăpa 4-7 kilograme în plus.