Cremă de broccoli de praz fără supă

  • supă

  • Mancare de bebeluși
  • Fast food
  • Dieta Candida
  • Diabet, IR
  • Pierdere în greutate
  • IBS, Crohn, Colită
  • Detoxifiant
  • Vegetarian
    40 de minute pentru 4 persoane ușor
  • Ieftin

Imi plac supa crema de praz si supa crema de broccoli pe cont propriu. Dar împreună formează un cuplu ceresc. Cu această rețetă vreau să îi favorizez pe cei care mănâncă lapte și fără gluten, astfel încât și ei să se bucure de această combinație excelentă de arome.

Cele mai îndrăznețe te pot păcăli chiar și cu puțină menta.

Pași

Înconjur prazul subțire, culeg trandafirii de broccoli și încercuiesc tulpina, dacă nu lemnoasă, tot subțire.

Stropesc prazul pe puțină grăsime de nucă de cocos și apoi adaug și tulpinile de broccoli. Adaug trandafirii doar odată ce tulpina s-a înmuiat puțin.

Se presară cu puțină făină de orez, se amestecă bine, apoi se toarnă câtă apă purificată pe cât tocmai acoperă și se fierbe gata cu puțină sare în 15 minute. Este bine să păstrezi culoarea verde. Dacă este deja îngălbenit, am gătit prea mult. Nici nu va fi rău, așa cum va fi mai frumos, mai fin și mai sănătos.

Am amestecat și s-a făcut. Dacă doriți un efect mai cremos, amestecați puțină cremă de orez.

Antal Vali

Sunt Antal Vali, naturist, fitoterapeut, consultant în nutriție și expert în post. Idestova Mă ocup de naturopatie și promovez un stil de viață sănătos de 30 de ani. În 2017, profesorul László Béky și cu mine am devenit doi naturopati ai anului. Am creat acest site web pentru a ajuta și mai mulți oameni să trăiască o viață curată și sănătoasă fără otravă și otravă, să mănânce alimente delicioase fără să se îngrașe și să navigheze în labirintul dietelor.