Supă de varză

Supe sănătoase

Supă de varză

Ingrediente:

1 cap de kale

1-2 rădăcini de morcov

1 cap întreg de ceapă

Pregătire:

Puneți varza în apă rece, tocați morcovii, țelina și un cap întreg de ceapă și aruncați ardei verzi în apă. Adăugați două cuburi de supă la 1,5 litri de apă. Condimentați cu piper și sare după gust, apoi gătiți totul până se înmoaie.

Rețeta cititorilor. Mulțumesc!

Trimite-o unui prieten!

8 sfaturi pentru a vă ajuta să ardeți mai multe calorii în timpul mersului

Pentru sănătatea dvs., puteți face deja multe obișnuințe cu o rutină obișnuită de mers pe jos. Poți să mergi oriunde, oricând, singur și în companie, chiar și câinele tău.

Iată 10 sfaturi pentru a reduce aportul de carbohidrați

Toată lumea experimentează diferite diete cu conținut scăzut de carbohidrați. Unora le este greu să preia obstacole la început, dar obiectivele lor oferă suficientă motivație pentru a persevera în noul lor mod de viață.

5 sfaturi de programare pentru slăbirea eficientă

Dacă doriți o pierdere în greutate durabilă, pe termen lung, este bine să acceptați deja că acest lucru nu se întâmplă peste noapte. Există o mulțime de factori implicați.

Cum să mănânci cu măsură - 4 sfaturi pentru un consum mai inteligent

Dacă sunteți în căutarea unei diete mai sănătoase, veți găsi cu siguranță sfaturi frecvente pentru „a mânca mai multe legume” sau a „bea” des.

10 sfaturi pentru micul dejun eficient pentru slăbit

Prima masă a zilei joacă un rol teribil de important în strategia ta de slăbire pe termen lung. Deși nu este important să începeți ziua cu mâncarea imediat, există o serie de rezultate ale cercetării.

Astfel puteți slăbi fără chinuri în timpul sărbătorilor

Sărbătorile de sfârșit de an înseamnă mese bogate în majoritatea locurilor și dulciuri mai delicioase de Crăciun timp de câteva zile (sau săptămâni). Majoritatea, nu.

Cele mai eficiente 5 instrumente de modelare a corpului pe care le puteți folosi acasă

Culturismul și arderea grăsimilor sunt prezente în viața multor oameni, mulți dintre ei tăiați în anumite activități sportive doar pentru a obține aspectul râvnit. Sunt unii care.

Iată o metodă dovedită pentru oțelarea mușchilor!

Vrei și mușchi bombați frumos? Vrei nu numai să ai o figură spectaculoasă, dar să te întărești cu adevărat? Te antrenezi regulat acasă și vrei să-ți crești cumva.

5 semne revelatoare că nu mănânci suficient pentru pierderea în greutate sănătoasă

Dacă pierzi în greutate, poate părea un gând complet logic că trebuie să-l iei înapoi mai drastic din aportul tău de calorii. Cu toate acestea, mulți nici nu ar crede că prea puțin.

10 sfaturi simple pentru a vă ajuta să pierdeți în greutate LUNG LUNG

Dacă doriți să slăbiți, trebuie să fiți pregătiți pentru faptul că va trebui să vă mențineți noile obiceiuri sănătoase pe termen lung. Cu toate acestea, toate acestea nu trebuie, chin amar.

Exercițiu în timpul carantinei: Ce puteți face acasă până când se deschid camerele

Datorită COVID-19, sălile de sport din toată țara sunt închise și nu există nicio garanție că aceste restricții vor fi ridicate în câteva săptămâni. Asta e cand.

Alimentație sănătoasă în timpul carantinei, conform recomandărilor OMS

Deoarece evoluția epidemiei COVID-19 și lunile următoare sunt încă incerte, mai multe țări aplică diferite niveluri de austeritate pentru a încetini răspândirea acesteia.

Cum am mai mulți clienți? Instagram