Supapa de rulare unde am scăpat aburul

Când eram în stadiile incipiente ale tulburării de panică, viața mea era în joc. Uram să trăiesc într-o închisoare de panică. Nu aveam zilnic la fel de linistit ca oricine altcineva. Pentru că frica a controlat. Teama că sechestrul vine din nou. Un puls vioi, tremurături constante ale membrelor și dificultăți de respirație mi-au sufocat adevăratele plăceri. Era o bucurie pentru mine: dacă nu aveam o criză.

Când am depășit panica, dar boala soțului meu a aruncat o umbră asupra vieții noastre și m-am ocupat de afacerile familiei noastre, alergarea a jucat un rol important în lupta împotriva stresului. A trebuit să stau în trei locuri de muncă simultan, mi-am crescut fiica, acasă stătea doar tensiune și în acel moment nu credeam că voi avea suficientă putere pentru a-mi schimba condițiile de viață.

Faptul că a existat o presiune imensă asupra mea în toate domeniile vieții mele a necesitat o supapă în care să pot elibera aburul. Și asta a fost fuga.

Când îmi plăcea deja să alerg singur, era firesc să am nevoie de dezvoltare. Așa că am început să ridic distanțele. Obosit de cinci minute de mișcare la început, am reușit să alerg 21 de mile fără probleme. O dată, de două ori, de mai multe ori, de multe ori.

Performanța fiecărui semimaraton a adus un plus mental pe lângă efortul fizic. Îmi amintea mereu de lunga călătorie pe care o făcusem. Pentru o mulțime de muncă spirituală și de instruire, ceea ce m-a făcut nu numai să pot face 21 km, ci și să mă ridic în fața altor domenii ale vieții. De exemplu, aș trece prin anii grei cu soțul meu și aș divorța doar atunci când acesta va fi vindecat complet.

Când ambii sâni au fost operați, aveam nevoie de multă conștientizare pentru a mă întoarce la sport. Cu o muncă sistematică de alergare, am stabilit această conștientizare mult mai devreme. Drept urmare, am trecut cu ușurință de operație.

Și când îmi place să alerg doar pentru mine, ei bine ... Atunci îmi place cel mai bine că, deoarece este una dintre cele mai instinctive mișcări care există, nu trebuie să îi trimiteți prea multe faxuri. Îți îmbraci pantofii și nu mai ești.

Alerg mereu în pădure.

Ador diferitele fețe ale pădurii. Atunci zăpada evocă din ea un peisaj de basm. Sau când toamna devine roșie, visiniu, galben și maro din abundență vara. Primăvara, mirosurile și izbucnirea mugurii îndrăzneți indică o rotație constantă.

Ador și tăcerea pădurii. Iarna, când zăpada acoperă totul, tăcerea este mult mai profundă. Stratul de zăpadă prinde sunetul. Primăvara, ciripitul păsărilor sfidează tăcerea, pentru mine aceasta este cea mai frumoasă muzică.

A putea alerga în acest mediu îmi îndeplinește și mai mult dragul de a alerga. Pentru că oricum e bine să alergi. Îl zguduie pe bărbat, aranjându-și trupul și sufletul într-o singură direcție. Gândurile sale pleacă și este dezbrăcat, este curățat.

Pentru mine, alergatul este cerșitul fără cuvinte. Și pentru tine?

Dacă vrei să alergi cu mine, o poți face pe 15 septembrie 2019 la semimaratonul Budaörs la distanța de 7, 14 sau 21 km sau într-un releu de semimaraton. A apela AICI Mai.