Suplimente alimentare cu magneziu

5 ianuarie 2021, marți, vineriSimon

Marcajele mele

Alegeți o tendință-
descrieri de accesorii:

Magneziu

La doze mai mari, pot apărea diaree, greață și greață, a căror incidență poate fi redusă dacă aportul de magneziu apare concomitent cu alimentele. Dacă organismul nu poate excreta excesul din cauza dificultăților de excreție urinară, supradozajul poate provoca slăbiciune musculară și stres respirator.

Utilizare

În general, un adult cu o greutate suplimentară de 310-320, o vrabie în 400-420 miligrame este de obicei prescris pentru a crește aportul zilnic de magneziu, dar pentru a reduce riscul de activitate fizică, dispnee, vărsături, Datorită rolului său important în metabolism, aportul necesar de magneziu este dat și în cantitatea dependentă de energie absorbită. În conformitate cu aceasta, pentru fiecare 1000 kJoule de energie consumată, trebuie consumate 25-30 mg de magneziu.
trebuie să aveți grijă să creșteți aportul de calciu și absorbția de potasiu dacă aportul de magneziu crește. Prin urmare, pe lângă administrarea acestuia, este de asemenea important să le creșteți aportul în paralel cu administrarea suplimentelor de magneziu. să fie de două ori cantitatea de magneziu consumată pe zi.

Avertizare

În caz de insuficiență renală, utilizarea preparatelor de magneziu nu este recomandată, deoarece în acest caz nu există nicio garanție de excreție. Este contraindicat în unele tulburări de conducere atrială-ventriculară. Mamele însărcinate și care alăptează ar trebui să utilizeze magneziu peste 350 mg zilnic numai pentru confortul specific al medicului lor. La pacienții cu o afecțiune numită Miastenia gravis, preparatele de magneziu pot agrava și mai mult simptomele.
Medicamente:
Este important de știut că unele antibiotice (tetracicline, chinolone) sau bifosfonați utilizați pentru tratarea osteoporozei.