Partenerii noștri

a lua legatura

Consultații personale, consultații naturiste, tratamente de reflexoterapie a piciorului:

Veresegyház, Könyves Kálmán u. 5. Centrul de sănătate István Pozsonyi

Sarolta Sebeők, reflexolog, nutriționist

Dacă ai putea pierde în greutate din cauza stresului, majoritatea femeilor ar fi deja modele 😉 Dar, din păcate, nu! Stresul este unul dintre cei mai periculoși dușmani ai noștri. Constat că femeile nici măcar nu știu foarte bine cum să trateze și ce pot face pentru a nu fi complet epuizate. Nu putem lăsa stresul să vă copleșească, așa că vă voi ajuta puțin.

Să începem cu puțină biologie, cunoștințe hormonale. Ce este o glandă suprarenală? Are legătură cu rinichii mei? Încerc totuși să scriu o descriere pe care să o înțeleagă toată lumea, fără termeni tehnici și cuvinte latine 🙂

Glandele suprarenale sunt legate de rinichi numai în ceea ce privește localizarea, deoarece ocupă vârful superior al rinichilor. De asemenea, un organ pereche. Glanda suprarenală este controlată de partea simpatică a glandei pituitare și a sistemului nervos. Cel mai important hormon al glandei suprarenale este cortizolul, care este cu siguranță familiar.

Acest lucru se datorează faptului că epuizarea glandei suprarenale, care este asociată cu producerea de cortizol, poate provoca probleme grave în viața unei persoane, precum și poate provoca alte boli și boli ale organelor, cum ar fi glanda tiroidă și ovarul. S-ar putea să ne confruntăm și cu un chist, dar chiar și epuizarea suprarenalei este cauzată de producția prelungită excesivă de cortizol și, prin urmare, de oboseala suprarenală, deoarece capacitatea tuturor glandelor noastre producătoare de hormoni este finită. Problemele ovariene se dezvoltă atunci când progenitorul cortizolului este progesteronul, așa că dacă „epuizezi” cortizolul „furi” progesteronul.

Să analizăm mai întâi simptomele pe care le putem experimenta dacă glanda suprarenală este hiperactivă, ceea ce înseamnă că produce prea mult cortizol:
- chiar și loviturile mici duc la pete albastru-verzui
- udare, edem
- hipertensiune
- glicemie ridicată
Fața la lumina lunii
- chelie pe vârful capului
- obezitate
- membre mai subțiri, cea mai mare parte a excesului de greutate se depune pe abdomen
- mușchi slabi
- o bucată de grăsime în gâtul coloanei vertebrale
- piele uscată -> vergeturi
- vindecarea lentă a rănilor
- piele ulcerată, cu tendință acneică
- creșterea părului la femei

Dacă această afecțiune persistă luni de zile, glandele suprarenale devin din ce în ce mai obosite și subfuncționate, provocând următoarele simptome:
- epuizare, slăbiciune
- trezirea grea a dimineții
- răceli mai frecvente (sistemul imunitar)
- slăbiciune musculară, rezistență scăzută
- labilitate emoțională, depresie
- scăderea libidoului
- tulburări de memorie și concentrare
- membre mai reci
- tensiune arterială scăzută
- niveluri fluctuante de zahăr din sânge
- ritm cardiac ridicat
- tulburări menstruale, anovulație
- tulburări de somn, trezire plină de anxietate
- sărarea puternică a alimentelor

Comorbidități:
- disfuncție tiroidiană
- dominanta estrogenilor
- depresie
- epuizare severă
- Rezistenta la insulina
- Rezistență la leptină (obezitate hormonală)
- Hipertensiune
- osteoporoză

Trebuie să știți că această afecțiune poate fi îmbunătățită frumos și eficient cu stilul nostru de viață și nutriția.

Următoarele activități pot fi realizate pentru a revitaliza sau doar pentru a ne calma glandele suprarenale, deci creați un ECHILIBRU.
- echilibrarea sistemului nervos autonom (cu o dietă adecvată tipului de dietă și obiceiurilor de viață)
- Evitarea alimentelor care vă stimulează glandele suprarenale
- Evitați alimentele care stimulează glanda pituitară
- suport pentru funcția tiroidiană
- stabilizarea nivelului de zahăr din sânge
- luarea în considerare a toleranțelor alimentare
- managementul stresului
- dormi înainte de miezul nopții
- perioade de odihnă în timpul zilei
- relaxare
- utilizarea suplimentelor de suport suprarenalian