Suprimante ale apetitului

Ești tu sau partenerul tău mai puțin entuziasmați de sex? Ți-ai pierdut dorința sexuală? Libidoul este afectat de mulți factori fizici și mentali, cele mai frecvente supresoare ale apetitului sunt rezumate mai jos.

Mulți funcționează bine sub presiune ridicată, dar este posibil să nu fie la fel de bine în pat. Anxietatea cu privire la locul de muncă sau lipsa banilor sau îngrijirea unei rude bolnave poate reduce libidoul. Încercați tehnici cunoscute de gestionare a stresului sau căutați ajutor profesional.

Probleme de relație

Este foarte frecvent ca problemele de relație nerezolvate să stea la baza scăderii dorinței. Apropierea emoțională este deosebit de importantă pentru femei. O mulțime de resentimente reprimate, comunicare insuficientă, pierderea încrederii pot contribui la faptul că cineva nu dorește să fie împreună.

Se știe că alcoolul dizolvă inhibițiile, dar poate suprima pofta. Vederea sobră a unui partener beat poate descuraja un partener sobru. Acest lucru este valabil și pentru droguri.

Dacă dorința scade, se poate datora și faptului că cineva nu doarme suficient, poate suferă de insomnie sau apnee în somn. Oboseala ne îndepărtează spiritele de sex. Orice lucru care interferează cu somnul poate interfera și cu sexul.

Să fii părinte

Numai existența copilului nu afectează libidoul, dar dacă cel mic este în mod constant sub picioare, este greu să găsești timp pentru o coexistență intimă. Rugați pe cineva să aibă grijă de copil, astfel încât să avem timp pentru noi. Dacă micuțul tău doarme, folosește timpul.

Medicamente

Medicamente care reduc libidoul
- Antidepresive
- Antihipertensive
- Antihistaminice
- Pilule anticoncepționale
- Chimioterapie
- Medicamente anti-HIV
- Finasteridă

Schimbarea medicamentelor sau reducerea dozei rezolvă adesea problema. Nu vă schimbați medicamentele fără să discutați mai întâi cu medicul dumneavoastră.

Este greu să simți nevoia că cineva nu are prea multă stimă de sine. Dacă ne este teamă că suntem prea grași (chiar dacă acest lucru nu este adevărat), dorința se stinge. Dacă partenerul tău se luptă cu o stimă de sine scăzută, asigură-ne că încă îl considerăm atractiv. Exercițiile fizice nu numai că stimulează stima de sine, ci și dorința sexuală.

Obezitatea este asociată cu o scădere a libidoului și a plăcerii sexuale, caz în care performanța sexuală se deteriorează, de asemenea.

Disfuncție erectilă

Disfuncția erectilă este diferită de scăderea libidoului, dar cineva ar putea avea chef să facă sex din cauza faptului că se află acolo sau se tem de ea.

Testosteron scăzut

Testosteronul crește pofta. La bărbați, producția sa scade odată cu vârsta, dar nu determină neapărat o scădere a libidoului. De asemenea, este legată de libidoul la femei, dar pentru ele problema este mai complexă.

Din păcate, multe antidepresive reduc libidoul, la fel ca depresia însăși. Depresia clinică este o boală gravă, dar tratabilă.

Aproximativ jumătate dintre femei raportează o scădere a dorinței în timpul menopauzei. Coexistența poate fi inconfortabilă din cauza uscăciunii vaginale și a posibilelor dureri în timpul sexului. Dar schimbările hormonale cauzează doar o parte a problemei, inhibițiile psihice, stima de sine, natura relației și medicamentele pe care le luați pot contribui la scăderea libidoului.

Lipsa intimității

Intimitatea, sexul fără o legătură emoțională strânsă pot ucide, de asemenea, dorința. Dacă viața noastră sexuală devine gri, încercați următoarele: fii cu partenerul tău cât mai mult posibil - dar fără sex, învață să-ți exprimi iubirea diferit. Pe măsură ce crește intimitatea, crește și apetitul sexual.