Surimi pentru slăbit

crab pachet

Crezi că nu știi ce este surimi? Probabil că ați mâncat acest produs uimitor și de mai multe ori. Acesta este un preparat japonez făcut din pește alb sau creveți. În timpul gătitului, peștele este înghețat și apoi măcinat până la o masă omogenă, care poate fi ușor utilizată pentru o varietate de produse semifabricate. Surimi este că cancerul familiar rămâne pe toată lumea.

Surimi - un instrument eficient pentru pierderea în greutate?

Surimi este un produs cu conținut scăzut de grăsimi, bogat în proteine, care oferă o opțiune excelentă pentru dieta ta. Cu toate acestea, cultivatorii de bare de crab dau adesea compoziția altor substanțe nocive: coloranți, arome, soia. Citiți cu atenție compoziția pentru a selecta bețele potrivite pentru dieta dumneavoastră. În mod ideal, ar trebui să existe doar pește alb (surimi) și carne de sare.

Surimi poate sta la baza unei diete proteice bune, potrivită pentru sportivi și pentru toți ceilalți.

Puteți utiliza diferite sisteme de slăbire. De exemplu, dacă aveți timp limitat și trebuie să slăbiți urgent 2-3 kilograme, puteți sta doar la o dietă limitată constând doar din surimi și salată de chefir. În acest caz, se presupune 1 litru pe zi. 1% chefir, 200 g de crab și 2-3 castraveți. Mănâncă așa până la cinci zile la rând.

Dacă doriți rezultate pe termen lung, trebuie doar să mergeți la dieta potrivită în care să luați mâncare surimi. De exemplu:

  1. mic dejun: tot terci, ceai.
  2. Masa de pranz: toate supele, sucurile.
  3. Gustare: brânză de vaci polpachki sau un pahar de iaurt.
  4. masa de seara: salata cu surimi si legume proaspete (portie mare).

O astfel de dietă va ajuta figura într-un timp scurt. Este o dietă sănătoasă și poate avea o lungime nelimitată dacă vă țineți de sistem.

Rețete pentru surimi

Luați exemple de salate care pot fi gătite cu o dietă sănătoasă și surimi. De fiecare dată când pansamentul constă din ulei de măsline și suc de lămâie, acesta amestecă 1: 1.

Salată japoneză

  • pini de crab - ½ pachet;
  • Varză Beijing - ½ varză;
  • Ouă - 2 bucăți;
  • susan - 1 mână.

pregătire

Tăiați varza chineză, arbitrară, bastoane de crab - fâșii, ouă pentru a face clătite cu ouă și tăiați-le în fâșii.

Pentru fiecare mișcare, adăugați semințe de susan, condimentați cu sosul de mai sus.

Salată ușoară

  • castravete - 1 buc;
  • Ardei bulgari - 1 bucată;
  • pini de crab - ½ pachet.

pregătire

Castraveți, ardei și bețișoare tăiate în benzi, sezonier cu sare, piper și sosul de mai sus.