SURSE ALIMENTARE DE COLAGEN

Colagenul reprezintă aproximativ un sfert din corpul nostru. Corpul nostru produce această proteină din aminoacizi, deci dacă nu consumăm alimente bogate în colagen sau suplimente, nici corpul nostru nu poate produce acea substanță. Prin urmare, este important să consumați cantități mari de proteine întregi și vitamina C pentru a menține nivelul de colagen al corpului adecvat. Fără vitamina C, producția de colagen din organism se oprește complet, ceea ce poate duce și la scorbut.

PIAZE DE CONSTRUCȚIE DE COLAGEN

Colagenul este un aliment de origine animală, dar colagenul se găsește și în ciuperci. Colagenul contribuie la construirea tendoanelor, ligamentelor și a altor țesuturi pe bază de colagen. Colagenul este alcătuit din aminoacizi constituiți din fibroblaste și osteoblaste. Colagenul animal este o sursă bună de blocuri de construcție a aminoacizilor, dar este, de asemenea, important să consumați o varietate de legume, semințe și leguminoase pe tot parcursul zilei, deoarece aceste proteine vegetale sunt, de asemenea, implicate în construirea colagenului.

Produsele din carne, în special păsările de curte și peștele, conțin mult colagen. Majoritatea colagenului se găsește în tendoanele, cartilajul și pielea acestor animale, care de cele mai multe ori nu este folosită în alimente. De asemenea, oasele conțin mult colagen, dar din păcate nici aceste părți nu se consumă. Grăsimea degresată a cărnii conține, de asemenea, mult colagen, din care merită gătit bulion.

GELATINĂ

Gelatina comestibilă este alcătuită din la fel de multe proteine ca și colagenul. Gelatina are puțină culoare, gust sau miros, deci poate fi folosită perfect cu multe alimente. Multe dulciuri și deserturi sunt făcute din el, deși mulți nici măcar nu știu că gelatina este un aliment pe bază de animale - fabricat din piele de porc sau carne de vită, os sau cartilaj.

ACCESORII

Dacă alimentele care conțin colagen nu se dovedesc a fi atractive, vă puteți simți liber să consumați în schimb capsule de colagen. Cartilajul de rechin, de exemplu, conține calciu și sulf în plus față de colagen, iar suplimentul de condroitină ne poate oferi și rezultate foarte bune. Gelatina concentrată oferă aceleași efecte ca alimentele care conțin colagen. Aceste capsule pot ajuta, de asemenea, la îmbunătățirea cartilajului, la creșterea flexibilității osoase și la ameliorarea artritei.

IERBE CARE STIMULĂ PRODUCȚIA DE COLAGEN

Colagenul este o proteină majoră în țesutul conjunctiv, cartilajul, tendoanele și ligamentele și pielea. Colagenul se găsește și în corneea ochiului. Organismul este capabil să producă această substanță, totuși, odată cu îmbătrânirea, scade și producția de colagen, determinând slăbirea pielii și începând să se încrețească. Cu toate acestea, există multe plante cunoscute care s-au dovedit a crește producția de colagen din organism.

ALOE VERA

Aloe vera este o plantă care a fost folosită pentru îngrijirea pielii încă de pe vremea Cleopatrei. Frunzele cărnoase de aloe produc un gel care poate favoriza vindecarea rănilor, iar arsurile se regenerează mai repede cu această substanță. Aloe Vera poate fi găsită în multe produse de îngrijire a pielii, dar poate fi consumată și sub formă de suplimente. Poate crește producția de colagen cu până la 93%.

CERERE Gălbenele

Calendula sau gălbenele sunt, de asemenea, cunoscute ca plante ornamentale, dar sunt, de asemenea, o plantă excelentă. Se găsește în multe creme care pot fi utilizate pentru a crește producția de colagen și, de asemenea, pentru a îndepărta ridurile fine. În același timp, gălbenele au proprietăți antibacteriene, hidratează pielea, vindecă infecțiile și întineresc pielea deteriorată.

AFINE

Afinele cresc pe un tufiș sălbatic. Boabele sale mici și întunecate pot fi folosite ca plantă, dar sunt excelente și ca gem și compot. Este utilizat în mod obișnuit pentru ameliorarea diareei și tratarea problemelor stomacale, dar îmbunătățește și producția de colagen datorită conținutului ridicat de antocianozide și antioxidanți.

PĂDUCEL

Păducelul este un tufiș spinos care este foarte asemănător cu tufa de trandafiri. Puterea sa vindecătoare stă în fructele de padure, florile și frunzele sale. Păducelul a fost folosit pentru tratarea bolilor de inimă de secole, dar are deja multe beneficii pentru sănătate. De exemplu, poate fi utilizat pentru tratarea eficientă a deteriorării cartilajului și a artritei. Păducelul este bogat în antioxidanți, antocianidine și proantocianidine, toate acestea stimulând producția de colagen.

Concentrat de colagen Facelift 500 ml

Colagen: pentru păr, piele, unghii și cartilaj! Acest produs conține un colagen matrix® brevetat, care permite organismului să sintetizeze cele 5 tipuri principale de colagen care joacă roluri diferite la nivel metabolic. Ala

5495 Ft 4990 Ft

Gal Porcine Collagen Peptides 300g pulbere de colagen

Hrana pentru scopuri nutritive speciale, fără excipienți, în special pentru sportivi și cei care fac muncă fizică grea.