Combinații de alimente pe care habar n-ai cât de dăunătoare

Fructe în mâncare sau după masă

Cu compot husi, hmm, cât de delicios, nu? Există o singură problemă. Fructul este absorbit foarte repede, trece prin stomac și apoi re-absorbit în intestine. De aceea, atunci când fructul este combinat cu semințe și carne, acesta rămâne prea mult timp în sistemul digestiv acolo unde începe să fermenteze. Și această fermentare poate deteriora peretele intestinal, printre altele, scrie Healthy Panda.

Proteine animale și amidon

Diferite proteine animale și carbohidrați pot neutraliza efectele macronutrienților individuali. Când enzimele digestive se ciocnesc, ele pot provoca balonare, producerea de gaze și stare de rău, deci este mai bine să nu le consumați împreună.

Glucide amidon și roșii

Roșia este un fruct acid care nu este recomandat să fie consumat cu carbohidrați cu amidon, cum ar fi orezul sau cartofii dulci, deoarece poate provoca indigestie și poate fi chiar responsabil pentru oboseală după masă.

Fructe și iaurt

Ei bine, acesta este combo-ul care m-a surprins cu adevărat. De ce să nu mănânci fructe cu iaurt? Combinarea fructelor și a iaurtului poate duce la o suferință extraordinară, deoarece produsele lactate cresc riscul de răceli și pot agrava simptomele alergice. Dacă le combinăm cu fructe, situația se poate agrava, așa că este mai bine să mâncați iaurt fără fructe.

Ce? Cum mâncăm musli dacă nu cu lapte? Această combinație în majoritatea țărilor este sinonimă cu micul dejun, toarnă musliul în castron, pune-l pe el și gata. DAR! Laptele și muslii conțin, de asemenea, carbohidrați cu absorbție rapidă, care mențin corpul sub stres și ne vom sătura de el. De fapt, odată ce o mâncăm, tânjim mai mult la mâncare nesănătoasă.

Hamburger și cartofi prăjiți

Există doi participanți principali la o masă tipică de fast-food, așa că am putea crede că nu sunt foarte sănătoși individual. Hamburgerii și cartofii prăjiți sunt, de asemenea, plini de grăsimi, conservanți și alte substanțe, care apoi se amestecă cu zahărul din cartofi și se dezvoltă în citokine. Iar citokina poate accelera procesul de îmbătrânire, așa că trebuie doar să ataci un restaurant de fast-food cu bun simț.!

Briose și suc

Dacă îți începi ziua cu această împerechere, poți fi sigur că vei petrece toată după-amiaza dorind. Lipsește fibrele și proteinele atunci când vă ciocniți cu niveluri ridicate de zahăr nu va diferi de stres și de a fi răutăcios toată ziua. Merită?

Acum te aștepți să urmeze o poveste de viață dezgustătoare plină de experiență profesională? Liniștește-te, asta nu se întâmplă. De ce? Pentru că nu încă! Ce este înăuntru? Perseverență, dar foarte mult. De când îmi cunosc mintea, am fost atras de scris, poate pentru că mă simt mult mai ușor să mă exprim. Toate formele de sarcasm, ironie și umor rezidă în mine. Nu-mi place să iau viața prea în serios, dar de ce aș face-o?